糖尿病患者飯後禁忌 糖尿病患者飯後注意事項
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糖尿病患者對飲食要養成一些規律,如果不知道飲食控制,會讓你吃不少虧,所以在飲食方面要多加註意。糖尿病患者飯後也有一些注意事項,比如不能馬上洗澡、不能立即吃水果等等,下面我們來看看糖尿病患者飯後禁忌。
糖尿病患者飯後禁忌
1、忌馬上洗澡
專家說,飯後洗澡,四肢體表的血流量會增多,胃腸道的血流量相應減少,從而使胃腸道的消化功能減弱。
2、忌飯後吃水果
很多人都習慣飯後吃水果,他們認爲飯後吃水果有利於消化,那麼,飯後什麼時間吃水果比較好呢?實際上飯後馬上吃水果很容易引起肚子脹氣,因爲水果中含有單糖類物質,若被堵塞在胃內,就會形成脹氣,以致發生便祕。所以吃水果最好在飯後2-3小時,或飯後1小時。
3、忌立即喝茶
我們都知道喝茶是有很多好處的,最主要的就是它能排除體內的廢物,但是飯後立即喝茶也是不好的習慣。這是因爲茶能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
4、忌放鬆腰帶
不少人在吃完飯後都有鬆褲腰帶的習慣,但這種習慣也是不好的。這是由於它會使腹腔內壓下降,荷量增加,容易引起腸梗阻和胃下垂。
5、忌吸菸
吸菸對身體危害很大,而飯後吸菸對人體的危害是最大的。這是因爲人在吃飯後,胃腸蠕動加強,血液循環加快,這時人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態”,香菸中的有毒物質更容易進入人體,加重對人體健康的損害。
專家說,目前還沒有根治糖尿病的辦法,但是可以通過治療來控制病情,所以患者要正確認識瞭解它的一些症狀和食療法,積極配合醫生的治療,不要因爲一時的美味誘惑而使血糖不穩定。
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