晚上看手機開燈好還是不開燈好 晚上關燈玩手機的危害
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現在大部人都有開燈玩手機的習慣,那晚上看手機開燈好還是不開燈好?晚上關燈玩手機的危害是什麼?
開燈好。
晚上玩手機的話還是建議開燈比較好,因爲開燈狀態下玩手機,眼睛纔不會過度進行調節,從而眼睛對黃斑區視細胞也不會損傷,也就不太會出現眼睛疲勞、眼睛乾澀等症狀發生,也可以大大的預防近視眼的發生,對於眼睛具有很好的保護作用,所以說晚上玩手機,建議還是開燈比較好一些。
晚上玩手機是不建議關燈的,關燈之後眼睛對於手散發的亮度會不斷進行調節,長期下來對眼睛黃斑區視細胞損傷是很大的,會對人體眼睛造成損害。
可能會導致人體出現眼睛疲勞、乾澀、出現紅血絲等不適症狀發生,嚴重時還會影響人體視力,導致視力下降,其次還會對人體皮膚產生一些危害,導致失眠等不適症狀發生,因此晚上建議最好是不要關燈玩手機比較好。
開小夜燈就可以。
晚上玩手機的時候雖說需要開燈,但要是燈光太大,也會導致眼睛疲勞的,晚上的時候建議使用小夜燈就可以了,這樣對眼睛的刺激小,不容易產生不利影響。
晚上不建議玩手機太長時間,晚手機不僅可能會影響視力,還可能會身體造成傷害,出現失眠、脫髮、皮膚長痘等症狀發生。
黃燈。
晚上開燈對於使用的燈光也是具有一定講究的,通常情況下白燈和黃燈相比,黃燈相對來說會好一些,因爲黃燈對眼睛的刺激性比較小,可以有效幫助人體防止視網膜受到刺激;而白燈容易使視網膜和黃斑受到刺激,因此生活中要是小孩使用的話,那麼建議選擇黃燈會比較好一些。
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