新生兒晚上睡覺要開燈嗎 新生兒晚上睡覺開燈的危害
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許多新手媽媽們爲了晚上方便照顧新生兒,都喜歡在房間亮着一盞比較暗的燈,但這種做法到底是正確的嗎?新生兒晚上睡覺要開燈嗎?今天就一起來了解一下吧!
新生兒晚上睡覺的時候最好是不要開燈。
新生兒晚上睡覺關燈能夠睡的更好一些,而開燈睡覺是一種不好的習慣,不僅會對寶寶的視力發育造成影響,還會影響到寶寶的睡眠質量,令寶寶容易被驚醒。
新生兒的視網膜對光線敏感,如果晚上睡覺開燈,即便是光線非常微弱的燈,都會刺激到新生兒的視網膜,令寶寶的眼睛無法真正的放鬆休息,甚至會影響到新生兒的視力發育,導致寶寶可能出現近視眼。
燈光的光源會對寶寶產生一種微弱的壓力,這種光壓力長期存在,會使寶寶焦慮、緊張,難於成眠。
並且還會還會影響寶寶體內褪黑素的形成,而褪黑素是影響睡眠的關鍵成分,會導致每次睡眠的時間縮短、睡眠深度變淺,容易被驚醒,對寶寶的骨骼生長也是不利的。
新生兒的判斷力是比較弱的,如果長期晚上在開燈房間睡覺,寶寶很容易混淆白天和夜晚,這樣容易造成寶寶在夜晚不愛睡覺的情況,讓媽媽們非常煩惱。
媽媽們在夜間給新生兒餵奶時,是可以開燈的,短時間的開燈對寶寶的影響不會很大,但喂完奶後一定要注意關掉燈。
並且媽媽們在晚上餵奶時最好使用比較暗的燈,並且開關燈也最好不要發出太大聲音。市場上有媽媽餵奶專用的起夜燈,輕輕觸碰就能控制開關燈,並且光線非常柔和,選用這種燈是比較合適的。
新生兒脊柱骨質軟,周圍的肌肉、韌帶也很軟弱,如果睡很軟的牀,使新生兒脊柱處於不正常的彎曲狀態,久而久之會使脊柱彎曲變形,同時還會妨礙內臟器官的正常發育。
正確的做法是:給寶寶睡木板牀、竹牀、棕繃牀都可以,但冬天要注意保暖。
抱着睡覺對新生兒的健康也是不利的,久而久之會使寶寶養成不抱不睡的壞習慣,而且抱着睡,寶寶睡得不深,容易驚醒,影響睡眠質量。
正確的做法是:寶寶睡覺時,最好讓他學會獨立、舒適地躺在自己的牀上,自然入睡。
寶寶吮着奶頭睡覺,一醒就吸奶,長期這樣容易導致胃腸功能紊亂,發生消化不良。此外,一旦媽媽熟睡後,身體和乳房也可能堵住寶寶的口鼻,使幼小的寶寶無力掙脫而引起呼吸困難,甚至發生危險。
正確的做法是:寶寶熟睡後,應將含在嘴裏的乳頭拔出,如果寶寶不想睡覺,就不要試圖用吃奶的方法哄其入睡。
新生兒代謝旺盛,再加上被窩溼度較高,如果穿很多的衣服入睡,很容易誘發“悶熱綜合徵”,可致寶寶大汗淋漓,甚至發生虛脫。同樣,用電熱毯也容易因爲溫度過高引起輕度脫水而影響健康。
正確的做法是:新生兒睡覺不宜穿太熱。
新生兒是不需要枕頭的,因爲新生兒脊柱呈直形,頭部較大,平睡時後腦勺與脊柱呈一條直線,側臥時,與肩部相平,如果硬給小兒塞個枕頭,他的脖子可就要受委屈了。
正確的做法是:爲了防止新生兒吐奶,可把寶寶上半身略墊高1釐米,當小兒長到3~4個月時,睡覺可枕1釐米高的枕頭,長到7~8個月,開始會坐時,可枕3釐米左右的枕頭。枕芯最好用蕎麥皮、谷秕子做成,不要過硬。如果能用綠豆衣、泡過水後曬乾的茶葉和中草藥決明子裝填枕芯,不僅軟硬適宜,夏天還可起到防暑降溫的作用。夏天不宜使用木棉枕、泡泡膠制的枕芯,因其通透性差,散熱不好。
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