吹空調容易得什麼病
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人們總是說,長時間待在空調房不好,容易得“空調病”。那麼下面我們就來看看吹空調容易得什麼病呢?又該怎樣應對呢?
人長時間在低溫環境中,汗腺就會關閉,從而影響正常的代謝和分泌。冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”,人就會出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒症狀。而且空調房都是密閉的,感冒也容易傳染。
對策:空調最好每隔1-3小時關閉一會兒,並打開窗戶換氣。待在空調房要多喝水,最好放置一個加溼器,有助於緩解口鼻乾燥。
人長時間坐在空調房裏,容易保持某個姿勢不動,而過冷的空氣吹拂,會使外露的頸椎血液循環減緩,頸椎受涼,因此引發頸椎疾病。
對策:在空調房裏要注意改變固定坐姿,工作或看電視1小時後進行簡單的頸椎前屈、後伸運動,以及自然的左右旋轉,以改善頸部的血液循環,緩解頸部肌肉疲勞。
空調中的冷凝器中積水,就容易滋生軍團菌。軍團菌會隨着空調冷氣進入空氣中被人體吸入。人就會出現發熱、打寒戰、肌肉疼痛、頭痛、咳嗽、呼吸困難等症,與一般肺炎症狀十分相似。
對策:要預防空調引起的軍團病,就要定期擦洗空調,及時清除冷卻水管和冷凝水管中的積水。
人長時間待在空調房,過低的溫度容易導致胃腸運動減弱,刺激血管急劇收縮,使血液流通不暢,導致關節受損、受涼、疼痛,引發關節疾病。
對策:室溫最好設定在24攝氏度左右,室內外溫差不要超過7攝氏度。不要對着空調直吹,並且注意保暖和適量活動。
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