暈車後吃什麼可以緩解
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相信經歷過暈車的人都知道,坐車時的震動或搖晃都能夠引起眩暈、反胃噁心甚至嘔吐的情況,那種感覺是極其的難受,那麼在暈車後我們可以吃些什麼東西來緩解呢?
話梅具有健胃、溫脾、止痛、消除疲勞的功效,且話梅味酸鹹,可以生津止渴,刺激味蕾,適量食用能緩解暈車噁心嘔吐;同時也可以通過吃話梅來轉移注意力從而緩解暈車症狀。
容易暈車的人可以隨身帶着話梅,在感到頭暈噁心時吃上一顆,可以較好的緩解暈車。需要注意的是由於其製作過程加入大量的糖、鹽及其他添加劑,一次性不宜吃太多,脾胃虛弱者不宜服用。
蜜餞中營養豐富,像礦物質、纖維素、氨基酸等物質,有健脾養脾、調理腸胃、提高免疫力、消暑解暑的作用的,暈車後吃上一些蜜餞不僅能起到緩解暈車噁心嘔吐的作用,轉移暈車的注意力,還能補充能量。
注意因爲蜜餞中含糖量比較高,可達70%左右,所以在暈車時吃上幾顆即可,不宜大量的食用,特別是老人和糖尿病人不能吃太多。
榨菜性溫,有宣肺化痰、利膈順氣的功效,能夠用來緩解暈車時造成的胃部不適症狀;而且《食療本草》中也有記載榨菜有去頭風、下氣、明目、利九竅的作用,能緩解頭暈。
所以暈車後吃些榨菜能夠緩解坐車時的頭暈氣悶等暈車的症狀;再加上榨菜爽口開胃,能夠提高因暈車降低的食慾。
注意因爲大部分的榨菜是醃製成的,有比較高的鹽分和亞硝酸,建議可以在食用榨菜後吃些含有維生素C的水果蔬菜。
生薑性味辛溫,有發表健胃,止嘔解毒等功效,生薑中含有的江酮、姜烯酮有比較強的末梢性鎮吐、鎮靜作用,對於暈車產生的噁心和嘔吐感有比較好的抑制作用。
在坐車之前含一小塊生薑幾分鐘後嚼服即可;也可以在坐車前20-30分鐘,將生薑貼於肚臍眼上,也是有緩解暈車症狀。
但注意並不是適用於所有暈車的人,對於脾胃虛寒者最有效,對於那些平時就經常被牙齦腫痛、口臭等上火症狀困擾的胃火較盛者,效果不是很理想。孕婦也適合用這個方法。
相信經歷過暈車的人都知道,坐車時的震動或搖晃都能夠引起眩暈、反胃噁心甚至嘔吐的情況,那種感覺是極其的難受,那麼在暈車後我們可以吃些什麼東西來緩解呢?
醋,味微酸苦,性溫,且具有一定酸收的特性,可以養肝柔肝。用少量的食醋用溫開水沖泡飲用,能起到緩和腸胃的作用,暈車的症狀也可以得到緩解。但不是對所以的暈車者都有效的,對於面色蒼白、經常頭暈的肝血不足者的暈車會有一定的效果。而且注意只要滴幾滴到水裏即可,不要大量食用醋,那樣容易對身體造成傷害。
有些口香糖能讓人神清氣爽,像薄荷這類清爽口味的,對大腦具有強烈的提神效果,而且在暈車時嚼一嚼口香糖有利於掩蓋汽車內難聞的味道,也能幫助轉移注意力,對於緩解暈車症狀也是有效的。
一般人都是可以食用口香糖的,最長咀嚼時間不宜超過20分鐘。
薄荷性涼味辛,有宣散風熱、淸頭目、透疹之功效,其淸涼香氣,還可平緩緊張的情緒。有醒腦的作用。
坐車時帶上用薄荷泡的茶或薄荷糖,暈車症狀出現後,可以喝上一杯薄荷茶或吃幾顆薄荷糖,能夠幫助緩解暈車產生的頭暈症狀。
需要注意的是,因爲薄荷性涼,所以孕婦、哺乳期婦女不宜多用,肺虛咳嗽、陰虛發熱多汗的人也不宜過量食用。
橄欖中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素和礦物質元素,橄欖性味甘、酸、平,入脾、胃、肺經,具有生津止渴、利咽消腫、醒酒安神等功效,在暈車出現噁心的徵兆後,可以吃點橄欖,能夠幫助緩解或消除惡心感。
暈車時一般人都是可以食用的,氣虛質體質者要忌食活少食。
相信經歷過暈車的人都知道,坐車時的震動或搖晃都能夠引起眩暈、反胃噁心甚至嘔吐的情況,那種感覺是極其的難受,那麼在暈車後我們可以吃些什麼東西來緩解呢?
芒果的果肉是屬於涼性,具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳的作用,對於暈車、暈船的人,吃上一些能夠有效的解除不適感。
檸檬是一種酸味水果,含有大量的維生素C,檸檬酸、蘋果酸等物質,有增強免疫力、生津開胃、解暑、消除疲勞等作用。
在暈車出現噁心的初兆時,吃點檸檬,有助於消除惡心感,提神醒腦。
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