經期吃芒果會怎麼樣 來大姨媽不能吃什麼
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經期有些食物需要女性忌口,否則會影響女性身體健康,但有些食物需要女性在月經期間忌口,但部分女性無法做到,自己吃後又後悔莫及,覺得會不會讓身體出現一些病症。下面就來看看經期吃芒果會怎麼樣。
經期吃芒果會怎麼樣
芒果性質寒涼,經期吃芒果容易導致女性月經推遲或者量少等現象,情況嚴重的可能還會出現痛經的情況,還易增加身體寒涼性,因此,從健康的角度來說,女性在月經期間最好慎食芒果,以免引起不適。
來大姨媽不能吃什麼
1.高鈉食物
高鈉食物會使乳房脹痛造成水腫與乳房脹痛。生活中“隱形”含鈉較高的食物有皮蛋、板鴨、鯡魚、紅腸、火腿、豆腐腦、香乾、豆乾、蜜餞、橄欖、烤過的花生、罐裝的番茄汁、罐裝的玉米、罐裝的泡菜等食物。
2.辛辣類
如肉桂,花椒,丁香,胡椒等,這類食品都是佐料,在平時做菜時,菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好,可是在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品,否則容易造成痛經,經血過多等症狀。
3.屬性偏冷水果
一些屬性偏冷的水果不宜吃,會造成血液不流暢,寒邪侵入人體。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三種水果,女性在月經期間一定不能吃。
4.酸澀性食物
一般酸性食物都會有收斂,固澀的特性,食用後易使血管收斂,不利於經血的排出,而造成痛經,所以有痛經症狀的女性在經期要避免吃那些酸澀性食物,如米醋和以醋爲調料的酸辣菜,泡菜,以及石榴,青梅,楊梅,楊桃,櫻桃,檸檬等酸性水果均不宜食用。
5.乳酪類食物
乳酪是痛經的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收,引起痛經。
通過對上文的閱讀,相信大家已經瞭解了經期吃芒果會怎麼樣,此外還介紹了來大姨媽不能吃什麼,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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