男人想要壯陽補腎該吃哪些食物
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在生活中,我們都知道,男人的身體健康了,妻子和家人才放心。如果一個男人的腎臟出現了問題,別說持家掙錢,就連稍累一點的活都做不了!一個男人注重滋補調養是很重要的,因此我們要多補習一些壯陽的食物。
菜花富含豐富的維生素C、beta-胡蘿蔔素以及鉀、鎂等人體不可或缺的營養成分,菜花性平味甘,有強腎壯骨,長期食用可以有效減少心臟病的發生機率,同時菜花也是全球公認的最佳抗癌食品,男性預防前列腺癌有必要選擇。
大豆
大豆異黃酮可以有效減少男性患前列腺癌的機率,同時,最近的研究顯示,每天攝入25g的大豆還可以有效控制體內膽固醇水平,減少疾病的發生。
櫻桃
男人很少主動防晒,櫻桃中的維生素C、beta-胡蘿蔔素以及抗氧化成分,可以有效的修復受傷的面板細胞,使人看上去更年輕也更精神。
蜂蜜
蜂蜜含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素,具有活躍性腺的作用,且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。
種仁
松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激發性慾、引起性衝動的功效。
蠶蛹
含有豐富的營養,能補肝腎、益精氣,壯陽治痿,固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等症,均可食用。
堅果
富含鎂和抗氧化劑的堅果可以有效減少心臟疾病、癌症和前列腺疾病的發生。此外,堅果中的硒還可以降低人體內不良膽固醇的水平,減少因此引起血栓的可能。
男人吃哪些食物可以滋補身體
腎臟等部位是男人之本,對腎器官滋補調養,補腎壯陽是很有必要的。腎好了,他們才有精力去完成工作,肩負起家庭的重擔,維繫家庭的和睦。以食補為主,我們說一說壯陽的食物。
一、牛腎粥
用料:牛腎250g,粳米100g,油、五香粉、姜、蔥、精鹽各少許。
製法:將牛腎洗淨,去盡皮膜、腰臊,切成薄片,與粳米同入砂鍋中,加水1000ml左右,煮至肉爛粥熟,加入姜、蔥、油、五香粉、精鹽調味。再煮3~5分鐘即可。每日早餐空腹溫熱燉服。
效用分析:牛腎,性味甘、溫,歸腎經。有益精、補益腎氣、去溼等功能,與粳米同煮,可治療遺精、早洩、年老體弱、脾虛不運食少、風溼關節炎等症。本粥來源於民間驗方。現代醫學研究,牛腎含有豐富的營養,有強壯滋補作用。
二、海蔘粥
用料:海蔘30g,糯米100g,五香粉3g,姜、蔥各10g,精鹽少許。
製法:將海蔘(幹品)用溫水泡數小時後,剖開洗淨切片,與糯米同入砂鍋之內,加水800g,用文火煮至參爛為度,加入五香粉、姜、蔥、精鹽調味,每日早起空腹溫熱食之。
效用分析:海蔘味甘、鹹,性溫,歸心、脾、肺經。具有益精血、補腎氣、潤腸燥、抗衰老的功效。其陰陽雙補,與糯米為粥,是一種高蛋白的滋補佳品。《本草從新》言海蔘補腎益精,壯陽療痿。
以上是幾種男人壯陽的食物,菜花可以預防前列腺疾病;大豆可以控制體內膽固醇水平,減少疾病的發生;蜂蜜可以活躍性腺,對精液也有很好的作用。所以說滋補調養離不開它們。牛腎粥可以治療遺精、早洩風溼關節炎等;海蔘粥可以補腎益精,壯陽療痿。你要是愛他就趕緊學起來吧,既營養又健康。
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