耳鳴按摩哪裡最好 耳鳴按摩方法
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耳鳴為耳科疾病中的常見症狀,患者自覺耳內或頭部有聲音,但其環境中病無響應的聲源,而且越是安靜,感覺鳴聲越大。中醫認為耳鳴症多與肝,膽,腎有關,實證多因肝膽火旺或痰火蒙竅,虛證則因腎陰虧或心腎不交所致,治療應以祛風通絡,熄風止痙為主,下面來看看耳鳴按摩哪裡最好。
定穴:耳門,聽會;項部的風池,翳風,橋弓;背部的肝俞,腎俞;上肢部的外關。
取穴:
耳門:位於人體的頭部側面耳前部,耳珠上方稍前缺口陷中,微張口取穴。
聽會:位於人體面部,當耳屏間切跡的前方,下頜骨髁狀突的後緣,張口有凹陷處。
風池:位於後頸部,後頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,平耳垂。
翳風:取正坐或側伏,耳垂微向內折,於乳突前方凹陷處取穴。
外關:取此穴時應讓患者採用正坐或仰臥,俯掌的姿勢,外關穴位於前臂背側,手脖子橫皺紋向上三橫指寬處。
橋弓:在頸部兩側,沿胸鎖乳突肌成一條直線。
肝俞:先低頭找到脖子後面正中有一個骨性的突起,這是第七頸椎的棘突,向下數9個這樣的突起,這是第九胸椎棘突,再往兩邊兩橫指處。
腎俞:俯臥位,兩腰骨高點平第四腰椎,向上數2個腰椎,向兩側排開兩橫指即是。
1.患者仰臥於床上,按摩者坐其右側,先用拇指側端從右太陽穴開始,慢慢向右頭維穴移去,再沿前髮際向左頭維,左太陽穴推去,然後沿眶上緣慢慢移動,推向右太陽穴,如此反覆3次。
2.再用拇指側端從印堂沿鼻兩側向下經迎香沿顴骨,平推至兩耳前,往返2-3次。
3.再揉耳門,聽會。
4.推患側橋弓穴30次。
5.按揉雙側外關穴各20次。
6.拿捏雙側合谷各20次。
7.患者俯臥,按摩者先用拇指端揉風池,翳風穴,每穴1分鐘。
8.接著按揉頸椎兩側,緩慢的按揉,由上向下,往返3-5次。
9.用一手拇指,食指拿風池30次。
10.用掌根揉背部膀胱經第一側線的俞穴,重點在肝俞,腎俞,約3分鐘。
11.再用拇指指端按揉肝俞,腎俞,命門,每穴1-2分鐘。
12.最後用全掌摩擦作用於腰骶部,以溫熱為度。
療程:對於耳鳴輕證患者只需治療1次;較重者及纏綿不愈者,每日或隔日1次,直至症狀消失。
定位:在耳垂後方,當乳突與下頜角之間的凹陷處,取穴時,頭偏向一側,將耳垂下壓,其所覆蓋範圍中的凹陷處即是。
功效:翳風為手少陽三焦經,足少陽膽經的交會穴,三焦經繞耳部而行,膽經走頭,耳部,本穴為兩條經絡匯合之處,具有聰耳通竅,活血通絡之功,按摩該穴位可增加耳部血液迴圈,故而保持聽力;內熱旺盛容易誘發耳鳴,翳風又有散內洩熱之功,因此按摩翳風可以緩解耳鳴症狀。
按摩方法:1.將拇指放在翳風穴處,進行5-10分鐘點穴按摩揉壓法,耳鳴患者可每隔兩小時點揉一次;將食指伸直,食指指腹分別按在雙側翳風穴上,適當用力按揉0.5-2分鐘。
定位:位於人體腕背橫紋橈側,手拇指向上翹時,當拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間的凹陷中。
功效:陽溪穴是手陽明大腸經的一個重要分支點,“陽”指手陽明大腸經的屬性或手背的屬性;“溪”指肉之小會處或山窪流水之處;陽溪即指此穴屬陽,位於兩筋之間的低窪處,經絡氣血就像溪水那樣從此處流過。具有疏通氣血,通經清淤的功效,對於耳鳴,頭痛,耳聾,牙痛,扁桃體炎皆有調理治療的功效。
按摩方法:1.用手指或肘尖點於患部或經穴上,可以起到較強的刺激性,具有通經活絡,調整臟腑功能,解痙止痛的功效;2.用手指,手掌或肘部緊貼體表,按在治療部位或經絡腧穴上,逐漸家裡,按而留之,具有活血止痛,開通閉塞之效;3.用手掌,手指,魚際等對腧穴施以旋轉揉動,有通絡散結,活血化瘀,消腫止痛作用。
患者平時可用拇指,食指,中指揉搓耳郭及耳後頸部十餘次,再按揉耳門,聽會,聽宮,翳風等穴,每穴15-20分鐘;用拇指,食指,中指捏住耳郭做牽引法十餘次,然後用中指插入耳內做快速的震顫法。與此同時,按摩者自己用手捏住鼻子向外鼓氣,可反覆做2-3次。每天早,晚捏提耳郭20-30次。
耳鳴為耳科疾病中的常見症狀,患者自覺耳內或頭部有聲音,但其環境中病無響應的聲源,而且越是安靜,感覺鳴聲越大。中醫認為耳鳴症多與肝,膽,腎有關,實證多因肝膽火旺或痰火蒙竅,虛證則因腎陰虧或心腎不交所致,治療應以祛風通絡,熄風止痙為主,下面來看看耳鳴按摩哪裡最好。
1.按摩對本病的治療療效明顯,尤其是早期,可起到較好的治療作用,所以發現本病應儘早治療。
2.按摩之前要選擇適當的體味位,以患者感覺舒適放鬆,可維持較長時間,又有利於按摩者手法操作為宜。
3.按揉經絡,穴位較敏感的部位應強刺激,非經絡,穴位處相對較弱。
4.青壯年患者肌肉發達,按摩力量應適當加重;老年人或兒童肌肉鬆軟者,手法力量應減輕,以免造成不必要的損傷。
5.耳部有皮損的患者不適用耳部按摩,可改用它法。
1.加強身體鍛鍊,增強體質,保持心情舒暢,避免憂鬱與憤怒。
2.應積極治療容易引起耳鳴耳聾的原發病。
3.注意飲食調理,減少肥甘飲食,防止積滯成痰,痰火壅結而致耳鳴耳聾;避免辛辣食物,防止造成腎陰虛;多吃清淡易於消化的食物,對於脾胃虛弱者有一定的幫助。
4.注意休息,尤忌房勞過度。
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