耳鳴吃什麼食物最好 耳鳴飲食指南
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耳鳴是聽覺功能紊亂所致的一種常見症狀,是指一種在沒有任何外界刺激條件下,人耳主觀感受到的異常聲音感覺。幾乎每個人均有生理性耳鳴的感受,超過生理限度者稱為症狀。那麼耳鳴吃什麼食物最好呢?
原料:芹菜100克,大米200克。
製法:芹菜擇洗乾淨,切段。大米洗淨,與芹菜段共煮粥食用。
用法:每日1劑。
功效:痰火壅結型耳鳴患者宜常食此粥。
原料:菊花末10克,大米60克。
製法:大米洗淨,加入適量清水,用武火煮沸後,改用文火慢熬,待粥熟時,加入菊花末,稍煮片刻即可。
用法:每日1劑,連服數日。
功效:適用於肝膽火氣上逆導致的耳鳴。
原料:山茱萸肉15~20克,大米100克,白糖適量。
製法:將山茱萸肉洗淨,去核,與洗淨的大米同入砂鍋煮粥,粥熟時調入白糖拌勻,至白糖溶化即可。
用法:每日分1~2次服,連服數日。
功效:補益肝腎,澀精斂汗。適用於倦怠、眩暈、耳鳴、小便短赤、腰腿痠軟、虛汗不止等症。
原料:絲瓜1根,大米50克。
製法:絲瓜洗淨,去皮,切片。大米洗淨,加入適量清水,煮粥,待粥將熟時,加入準備好的絲瓜片,繼續煮至粥熟即可。
用法:佐餐食用。
功效:祛溼化痰,健脾和胃。適用於阻塞性耳鳴。
耳鳴是聽覺功能紊亂所致的一種常見症狀,是指一種在沒有任何外界刺激條件下,人耳主觀感受到的異常聲音感覺。幾乎每個人均有生理性耳鳴的感受,超過生理限度者稱為症狀。那麼耳鳴吃什麼食物最好呢?
原料:天冬、麥冬(連心)、棗仁各10克,大米100克,白蜜適量。
製法:棗仁微炒後與天冬、麥冬一起煎汁,去渣取汁,與洗淨的大米同煮粥,粥熟後調入白蜜稍煮即可。
用法:每日服1次,連服10日。
功效:滋陰清熱,養心安神。適用於陰虛火旺引起的耳鳴、煩熱、頭暈目眩、少寐多夢、心悸不寧、手足心熱。
原料:芡實100克,蓮子60克,老鴨1只,胡椒粉、料酒、蔥花、薑片、食鹽各適量。
製法:將老鴨去毛及內臟,洗淨,把芡實、蓮子放入鴨腹內,加清水適量煮沸,撇去浮沫,加入料酒、薑片,改文火煮2~3小時,撒入胡椒粉、食鹽、蔥花調味服食。
用法:隨餐食用。
功效:適用於耳鳴、失眠、頭昏眼花、神疲乏力、腰膝痠軟等症。
原料:柴胡、梔子各9克,天花粉18克,馬蹄粉30克,白糖適量。
製法:柴胡、梔子、天花粉一起裝入紗布袋中,紮緊袋口,放入鍋中煎湯,撈出藥包後,加馬蹄粉、白糖煮熟。
用法:每日1劑,連服7~8日。
功效:適用於肝火上逆引起的耳鳴、頭痛、面赤。
原料:山茱萸、補骨脂、知母各10克,龜板20克,豬瘦肉100克。
製法:山茱萸、補骨脂、知母、龜板裝入紗布袋內,紮緊袋口。豬瘦肉洗淨,切成小塊,與藥袋一起放入鍋中,加入適量清水,武火煮開後,撇去浮沫,改文火燉至豬肉熟爛,調味即可。
用法:吃肉喝湯。每日1劑,連服7~8日。
功效:補腎益精,強筋壯骨。適用於腎虛耳鳴,午後及夜間為甚,兼有頭痛目眩、腰痠遺精、夜尿頻多等。
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