長期服用芡實的危害 吃芡實會上火嗎
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我昨天在外面逛超市的時候看到了很多的芡實,說起來我也有很久沒有吃過芡實了,昨天買了一些準備回家吃,長期服用芡實的危害是什麼呢?下面一起來看看吧!
適量的食用芡實不會有什麼危害的。
芡實是睡蓮科一年生水生草本植物芡的成熟種仁,芡實其味甘、澀,性平,歸脾、腎經,有補脾祛溼,食用芡實具有益腎固精的功效,可用於脾虛洩瀉,腎虛遺精,帶下病症,可長期適量服用,對健康並無危害,芡實澱粉含量豐富,其收斂性較強,如食用過多對排便不利,因此芡實的食用量需控一下,不宜大量食用。
芡實入藥煎服具有補腎氣、補脾氣、止帶、固精、化溼的作用,可以和芍藥、蓮子、茯苓一起配伍治療脾腎兩虛導致的病症。
建議一天食用芡實的量不要超過20顆。
芡實具有藥食同源的特性,中醫認為:食用芡實具有補脾的功效,但是不能一次食用量太多,芡實不好消化,若是吃得過多會引起消化不良的症狀。
芡實味甘澀,性平,有很好的益腎固精,補脾止瀉,除溼止帶作用,但芡實中含有的較多蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、維生素,食用過多容易大便不暢、消化不利。
吃芡實不會導致上火。
芡實是常見的一種食物,中醫認為:芡實性質平和,正常的食用芡實不會引起上火的症狀,在日常生活中,芡實既可以作為藥材使用也可以作為食材食用,平時喝一下芡實粥,具有健脾利溼的作用,對於脾虛溼剩體質的人,效果更好。
過多的食用芡實是會導致脹氣的。
芡實不要大量食用,首先是芡實是一味中藥材,大量食用是會有一些副作用的,再則,芡實富含澱粉,不好消化,如果吃要控制芡實的量在20顆之內。
從功效上來說,胃腸道消化功能不好的人,經常有胃脹的人是不宜食用芡實的。
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