女生吃芡實的功效與作用禁忌 芡實四種人不能吃
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芡實是生活中常見的一種藥食同源的食物,其中的營養價值以及食用價值比較高,女性適量食用對其健康具有好處,那麼女生吃芡實的功效與作用禁忌?芡實四種人不能吃?
芡實中含有大量的澱粉、維生素以及多種礦物質成分,具有很好的抗氧化作用,適量食用可以幫助抑制過氧化脂質在女性體內堆積,對於女性來說,適量吃芡實具有一定延緩衰老的作用。
芡實味甘性平,適量食用具有一定補脾功效,可以提高女性脾胃功能,緩解脾虛;對於女性脾虛引起的小便不利和腹瀉、便溏等症都有良好的預防和緩解作用。
女性腎虛可導致月經週期紊亂、月經量減少或崩漏、月經質地改變、經閉、不孕;其次還有微寒怕冷、神疲乏力、腰痠痛、眩暈、口乾咽燥、尿頻、小便不暢等症狀;而芡實入腎經,具有益腎的作用,女性適量食用具有一定益腎作用。
芡實作為一種中藥材,是具有一定藥性的,可以對於脾腎兩虛所致的寒溼帶下,女性可以將其與黨參、白朮、山藥等配伍同用,有利於緩解症狀;如果是用於溼熱帶下、外陰瘙癢的,可以配黃柏、車前子等同用。
芡實具有收斂性,其次含有大量的澱粉、膳食纖維,可以使大便成形,吸附毒素,女性腹瀉期間可以適量食用芡實,具有較好的緩解治療作用。
1、芡實不適宜當主食;因為芡實性澀滯氣,一次忌食過多,否則難以消化。
2、芡實不適宜吃太多;無論是生食還是熟食,一次切忌食之過多,否則難以消化。
3、對於本身火盛,上火厲害,手心發熱的人不適宜吃芡實。
4、大小便不利者不適宜吃芡實。
芡實收斂、固澀,其含有較多的澱粉,不易消化,腹部脹滿者食用可能會造成腸胃不適。
芡實有固澀作用,大便燥結者不宜食用,以免加重病情。
芡實消化比較困難,小孩子的消化功能還不是很完善,吃後會加重腸胃消化負擔,對健康不利;另外產婦剛剛生完寶寶身體還比較虛弱,這個時候食用雞頭米很容易導致便祕。
對於芡實過敏的人群來說,是不宜吃芡實的,食用芡實可能會加重其過敏症狀,誘發或者加重其病情,對其健康造成威脅。
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