黃芪黃精泡水喝的功效 黃精不適合什麼樣的人服用
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前幾天買了些黃精來,打算和家裡存著的黃芪片泡水喝,那麼把黃芪和黃精一起泡水喝,有哪些好處呢?
黃精和黃芪都入脾經,黃精有補氣養陰的功效,對於胃陰不足、身體乏力的人來說是一味不錯的藥材,而黃芪主要是補氣固表,對於出虛汗、氣虛乏力等症狀有一定的改善,適當用黃精黃芪泡水是有不錯的補益效果的。
黃精、黃芪皆入脾、肺二經,黃精對於脾肺臟腑出現的口乾食少、肺虛燥咳、勞嗽咳血癥狀有良好的緩解效果,黃芪對於中氣不足出現的久瀉脫肛、子宮脫垂有一定的補中益氣功效,此外,用黃芪每日煎湯服用對肺癰等疾病有一定的預防改善。
藥理研究發現,黃芪含有膽鹼、豆香素、葉酸、氨基酸、甜菜鹼、皁甙、糖類、蛋白質、核黃素、黃烷化合物、鐵、鈣、磷及硒、鋅、銅、錳等多種微量無素,適當的飲用黃芪黃精泡水對體質能有良好的改善。
兩者相比干黃精比新鮮的好,新鮮黃精直接吃的話,其中所含有的粘液質成分,會對咽喉產生刺激,引起疼痛不適,因此一般不建議吃新鮮黃精,一般用生黃精和炮製過的熟黃精較多。
建議5-10克即可。
黃精外觀是圓柱狀,結節膨大,適當食用有良好的補氣養陰、健脾、潤肺、益腎的效果,對於脾胃氣虛、體倦乏力、胃陰不足、口乾食少、肺虛燥咳、內熱消渴有一定的改善,但是,生黃精食用會產生一定的刺激,熟黃精質地較膩,食用多了對脾胃會造成一定的負擔,一次食用5-10克是比較合適的量。
常用的熟黃精滋補功效強,質地較為滋膩,食用過多脾胃無法消化,脾虛消化弱的人群食用了黃精後,容易造成腹脹、腹痛等消化不良的症狀。
黃精是氣陰雙補的藥材,胃寒的人群一般會存在陽虛的表現,如果食用過多補陰的藥材,可能會使體內陰陽更加失衡,對自身更加不利。
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