黃芪和什麼泡水喝最好 哪些人不適合喝黃芪水
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現在都很流行泡水養生法,就是各種中藥材泡水代替日常飲水,來起到保健養生的目的,而黃芪是一味溫補的藥材,有補中益氣、美容養顏等功效,不知道在泡水時搭配什麼一起最營養好喝呢?
建議搭配:紅棗、麥冬、枸杞、黨蔘等泡水。
中藥黃芪為豆科多年生草本植物蒙古黃芪和膜莢黃芪的乾燥根,其性微溫、味甘,歸脾、肺經,食用具有益衛固表,補氣昇陽,託毒生肌,利水消腫等功效,搭配上述推薦藥材泡水,不僅配伍上不相剋衝突,而且還能增進藥效,達到更好的飲用保健效果。
紅棗味甘,性溫,歸脾、胃經,中醫上有補中益氣,養血安神,緩和藥性的作用,搭配黃芪泡水可補氣養血、美容養顏、寧心安神,可用於脾胃虛弱,食少便溏,血虛萎黃等症。加上黃芪和紅棗都有甘甜的味道,此飲品喝起來味道還十分不錯哦。
材料:灸黃芪12克、紅棗10枚、生薑2片。
1、將灸黃芪切成薄片,紅棗剖開去核,生薑洗淨去皮。
2、將備好的三味藥材一起放入暖瓶,衝入1000毫升沸水,蓋上瓶蓋。
3、悶泡30分鐘即可飲用,空腹或餐後溫服。
麥冬味甘、微苦,微寒,歸肺、心、胃經,中醫上有養陰潤肺,益胃生津,清心除煩的功效,搭配黃芪泡水可養陰生津,可用於燥咳痰稠,口渴咽乾,心煩失眠等症。
材料:黃芪8克、麥冬10克。
做法:將黃芪和麥冬放入杯中,衝入沸水,燜蓋5分鐘即可。
枸杞味甘、性平,含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等,這些物質均有較好的抗氧化作用,搭配黃芪可抵抗衰老、美容養顏、增強體質、補氣養腎。
材料:黃芪6片、枸杞子10粒。
1、將黃芪6小片和枸杞子10粒用清水稍加清洗。
2、然後放入杯中,取100度的沸開水沖泡。
3、加蓋悶泡5—10分鐘後晾溫即可飲用。
現在都很流行泡水養生法,就是各種中藥材泡水代替日常飲水,來起到保健養生的目的,而黃芪是一味溫補的藥材,有補中益氣、美容養顏等功效,不知道在泡水時搭配什麼一起最營養好喝呢?
黨蔘味甘,性平,歸脾、肺經,食用有補中益氣,生津養血的功效,搭配黃芪泡水可補氣健脾,補血養顏,可用於中氣不足,食少便溏,咳喘氣短,津傷口渴,血虛萎黃,心悸頭暈等症。
材料:黃芪5克、黨蔘5克。
1、將黨蔘、黃芪,倒入杯中,衝入沸水。
2、燜3分鐘後即可飲用,衝飲至味淡,每日一到兩次。
西洋參味苦,微甘,性寒,歸心、肺、腎經,食用有補氣養陰,清火生津的功效,搭配黃芪泡水可養陰安神、生津止渴,適用於煩渴少氣,口乾舌燥,心神不寧等症。
材料:西洋參片3克、黃芪9克、蜂蜜適量。
1、用沸水溫燙茶杯,將黃芪和西洋參一起放入杯中,倒入沸水,蓋上杯蓋,悶泡約10分鐘左右即可。
2、也可以準備一個煮鍋,將黃芪、西洋參加入鍋中,加入適量的水,煮沸後轉小火煮20分鐘左右即可離火。
3、待湯水溫熱後,加入適量蜂蜜,調勻即可飲用。
1、黃芪性溫,泡水喝的話不適宜上火、陰虛溼熱的人群飲用,否則會加重病情,影響康復。
2、黃芪利尿,本身尿多的人不適宜喝黃芪水,應給尿少水腫的人飲用。
3、黃芪溫補補氣,對於孕婦、嬰幼兒等特殊人群要慎用,以免出現不良後果。
黃芪泡水有益衛固表,補氣昇陽,託毒生肌,利水消腫等功效,適宜脾胃氣虛者、表虛自汗者、氣血兩虛者、瘡瘍久潰不斂者、體質虛弱者、臟器下垂者飲用。
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