黃精枸杞泡水喝的功效 黃精枸杞泡水用量
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黃精和枸杞都是比較常見的中藥材,有的喜愛保健的人經常會用黃精和枸杞泡水喝,那麼黃精枸杞泡水喝的功效是什麼呢?
可以的。
枸杞是一種藥食同源的藥材,其味甘性平,入肝、腎經,能滋補肝腎,益精明目;黃精是一種滋補藥材,味甘性平,入脾、肺、腎經,具有補氣養陰,健脾、潤肺、益腎的功效,兩者在藥性上無衝突,並且藥效有相似之處,所以枸杞和黃精是可以一起泡水喝的。
黃精味甘,性平,入脾經,具有補氣養陰,增健脾胃的功效,對於脾胃氣虛,體倦乏力,胃陰不足,口乾食少等症有一定的輔助治療作用。
黃精又可入腎經,可以滋補腎陰,緩解或治療腎陰、腎精虧虛諸症;而枸杞同樣也具有補腎滋陰的功效,黃精枸杞泡水對於腎陰虛所致的陽痿、遺精、早洩、腰膝痠軟、體倦乏力等症均有一定的輔助效果。
黃精也入肺經,具有補肺潤肺的功效,枸杞也具有一定的潤肺作用,兩者泡水喝對於肺虛燥咳,勞嗽咳血有一定的幫助。
中醫認為肝開竅於目,腎為目之主,肝腎是否充盈與視力的強弱息息相關,黃精具有補腎益精的作用,枸杞也可以滋補肝腎,益精填髓,用黃精枸杞泡水喝可以輔助治療因肝腎不足、精血虧虛引起的頭暈目眩、視力模糊、視力減退等症。
黃精9-15克,枸杞10-15克。
黃精和枸杞泡水喝,一般建議黃精的用量為9-15克,枸杞用量為10-15克,不宜超過20克,因為黃精和枸杞的品質滋膩,如果過多服用會導致溼邪內生,而阻礙脾胃的正常執行,從而引發消化不良、食少納呆等不良反應。
步驟:
1、取黃精9克,枸杞10克放入杯中。
2、衝入沸水,攪拌均勻。
3、加蓋,悶5-10分鐘左右。
4、待稍冷卻後即可服用。
5、一天喝1-2次。
黃精和枸杞都是比較常見的中藥材,有的喜愛保健的人經常會用黃精和枸杞泡水喝,那麼黃精枸杞泡水喝的功效是什麼呢?
黃精和枸杞都是滋補性較強的中藥材,品質較為滋膩,中寒洩瀉者飲食不宜過於滋補,否則可能會導致原本洩瀉症狀加重。
黃精和枸杞的性質滋補粘膩,溼阻中焦者服用黃精枸杞泡水會更加阻礙脾胃的運化,導致原本大便粘膩、手足困重等痰溼淤積症狀加重。
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