外關的準確位置圖視訊 按摩外關的作用
本文已影響2.2W人
本文已影響2.2W人
外關穴為手少陽三焦經之絡穴,也是八脈交會穴之一,通於陽維脈。外,內外之外,調錶;關,關愛,與內關相應,那麼外關的準確位置是在哪裡呢?
科學定位:在前臂後區,陽池與肘尖的連線上,腕背側遠端橫紋上2寸,尺骨與橈骨之間。
快速取穴法:
1.抬臂,從腕背橫紋中點直上量約2橫指處,在前臂尺骨與橈骨間隙中點,與內關相對,用力按壓有酸脹感。
2.正坐或仰臥,俯掌,外關穴位於前臂背側,手腕橫紋上2寸處,與正面內關相對。
外,外部;關,關卡。本穴物質為陽池穴傳來的陽熱之氣,行至本穴後因吸熱而進一步脹散,脹散之氣由穴內出於穴外,穴外的氣血物質無法入於穴內,外來之物如被關卡一般,故名外關。
外關穴為三焦經之絡穴,八脈交會穴之一,通陽維脈,陽經主外,維護人的體表,按摩外關能有效調動陽維脈的功能,等於通過外關將火調向體表,所以本穴是解表退熱要穴,也是小兒退燒的常用腧穴;不少上班族因壓力大,長時間勞累,水分補給不足,久坐導致氣血迴圈不暢,以至於誘發目赤腫痛,牙痛,痤瘡等上火症狀時,通過按摩穴也可以起到緩解的作用。
按摩外關穴可以聯絡氣血,補陽益氣,主治熱病,頭痛,頰痛,耳鳴,目赤腫痛,肩背痛,肘臂屈伸不利,偏頭痛,高熱,急性腰扭傷等症。
外關穴為手少陽三焦經之絡穴,也是八脈交會穴之一,通於陽維脈。外,內外之外,調錶;關,關愛,與內關相應,那麼外關的準確位置是在哪裡呢?
1.右手拇指,食指二指按在內關,外關穴位處,正反各旋揉36次,然後再以同樣的方法旋揉右手臂。
2.用拇指按揉外關穴,按摩的時候以有痠麻感為度,3-5分鐘即可。
3.治療偏頭痛的時候,先用手指找到痛點,邊揉邊推,力道由輕到重,持續3-5分鐘後,再按揉疼痛側的外關穴3-5分鐘,可以有效緩解不適。
關元的準確位置圖和按摩手法
攢竹的準確位置圖視訊 按摩攢竹的功效
大杼準確位置圖和作用 大杼的準確位置視訊
會陽位置圖和作用 會陽的準確位置圖視訊
天池的準確位置圖視訊 按摩天池有什麼好處
膈關的準確位置圖 膈關的準確位置圖作用
天井的準確位置視訊 按摩天井的作用與好處
大椎的準確位置圖視訊 大椎的按摩方法
尺澤的準確位置圖視訊 按摩尺澤的好處
耳門的準確位置圖視訊 按摩耳門的好處
四白的準確位置圖視訊 按摩四白有什麼好處
中封的準確位置視訊 按摩中封的作用
關元俞的準確位置圖和作用 關元俞的準確位置圖
三間的位置圖和作用 三間的準確位置圖視訊
小海的準確位置圖視訊 小海位置圖和作用
頭維的準確位置圖視訊 按摩頭維有什麼好處
外關鍼灸位置圖和作用 鍼灸外關的作用與好處
按內關、外關穴能起到什麼作用
風門的準確位置圖視訊 按摩風門的好處
膻中的準確位置圖 膻中的按摩方法視訊