中封的準確位置視訊 按摩中封的作用
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據《鍼灸甲乙經》記載:“身黃時有微熱,不嗜食,膝內踝前痛,少氣,身體重,中封主之。”可見這個穴位對身體的重要性,下面來看看中封的準確位置在哪裡,按摩這個穴位的作用又是什麼。
中封的位置在人體的足背側,當足內踝前,商丘穴與解溪穴連線之間,脛骨前肌腱的內側緣凹陷中。
快速取穴法:
1.側坐伸足或仰臥位,大拇趾上翹,足背內側可見一大筋(脛骨前肌肌腱),在其內側,足內踝前下方可觸及一凹陷,按壓有酸脹感即為本穴。
2.足背屈時,於內踝前下方,當脛骨前肌腱與拇長伸肌腱之間的凹陷處。
中,正中的意思;封,封堵的意思。“中封”的意思是指肝經風氣在此穴位勢弱緩行,並化為涼性水汽。本穴物質為太沖穴傳來的急勁風氣,由於本穴位處足背的轉折處,急勁風氣行至本穴以後,因經脈通道彎曲而受挫,急行風氣變得緩行勢弱,就像被風堵住了一樣,所以名“中封”,又名“懸泉穴”。
中封類屬足厥陰肝經,是五腧穴之一,本經經穴,五行屬金,具有熄風化氣,疏肝健脾,理氣消疝的作用。長期按摩這個穴位,對疝氣,陰莖痛,小便不利,遺精,黃疸,胸腹脹滿,腰痛,足冷,內踝腫痛等疾患具有良好的療效。
1.配膽俞,陽陵泉,太沖,內庭,具有舒肝洩熱的作用,能夠治療黃疸,瘧疾。
2.配足三裡,陰廉穴,能治療陰縮入腹,遺精,陰莖痛,淋證,小便不利。
3.配解溪,崑崙,具有活血消腫的作用,能治療內踝腫痛。
4.配氣海,中極,有利水通淋的作用,能治療小便不利。
5.配大赫,志室,有固攝精關的作用,能治療遺精。
據《鍼灸甲乙經》記載:“身黃時有微熱,不嗜食,膝內踝前痛,少氣,身體重,中封主之。”可見這個穴位對身體的重要性,下面來看看中封的準確位置在哪裡,按摩這個穴位的作用又是什麼。
1.正坐,把右腳放在左腿上,左手掌從腳後跟處握住,四指放在腳後跟,大拇指位於腳內踝外側,大拇指所在位置取穴。
2.用大拇指的指腹按揉這個穴位,有酸,脹,痛的感覺。
3.兩側穴位,先左後右,每次按揉3-5分鐘。
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