橙子蒸蛋可以治咳嗽嗎 橙子蒸蛋能天天吃嗎
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寶寶這段時間一直在咳嗽,聽到說吃橙子蒸蛋有用,就試了一下,感覺效果不大,橙子蒸蛋可以治咳嗽嗎?橙子蒸蛋能天天吃嗎?
對緩解咳嗽有一定的幫助。
橙子具有理氣潤肺的作用,雞蛋含有豐富的的營養物質,橙子蒸雞蛋可以能在一定程度上提高人體免疫力,抵抗細菌,對輕症的咳嗽有一定的幫助,但是效果不大。
可以天天吃。
橙子含有多種維生素、碳水化合物、胡蘿蔔素、水分等營養物質,而雞蛋含有豐富的蛋白質及多種礦物質元素及脂肪,兩者一起吃可以提高食物的有效功效,所以天天吃對身體是沒有影響的。
橙子蒸蛋適合八個月以上的寶寶吃。
月齡比較小的寶寶是不適合吃橙子蒸蛋的,年齡太小,腸胃功能是無法正常分解蛋白質的,就會導致寶寶出現消化不良,或難以吸收的情況。
另外,寶寶的腸壁通常比較薄,通透性較高,而雞蛋清中的蛋白主要是白蛋白分子比較小,可以直接通過寶寶腸壁進入血液當中,容易引起一系列的變態反應性疾病及過敏反應。
橙子蒸蛋的口感比較細滑,寶寶吃進去後也比較容易消化吸收,還可增強寶寶自身的免疫力,促進寶寶的生長髮育。
首先將橙子在鹽水中浸泡20分鐘,然後在橙子的四分之一處切開,挖出裡面的果肉,再將橙子做成一個橙子碗,將雞蛋打散然後倒入橙子碗中,最後上鍋蒸8-10分鐘,待蛋液凝固即可食用。
要注意橙子果肉不宜與雞蛋同食,會降低食物的營養價值。
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