龜苓膏補腎嗎 吃龜苓膏會拉黑便嗎
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夏天街邊會有很多賣龜苓膏的,想知道龜苓膏吃了能不能起到補腎效果呢?吃了龜苓膏又會不會拉黑便呢?如果想知道就一起看一下吧。
有一定的補腎作用。
龜苓膏中其中一種原料就是烏龜殼,而龜殼能起到滋陰補腎的功效,對失眠多夢,腰痠背痛,腎虛等症狀有很好的改善作用,所以適量吃一點龜苓膏能起到補腎的效果,但是龜苓膏當中龜殼含量有限,所以食用後能起到的補腎效果也不是特別強。
有可能會。
龜苓膏當中含有大量的天然黑色素,食用之後這些黑色素並不能被腸道消化吸收,這樣會導致黑色素順著糞便一起排出,因此吃龜苓膏後很可能會出現拉黑便情況,這是一種非常正常的現象。日常生活中像紅心火龍果、桑葚等帶天然色素的食物也會導致大便顏色改變,但只要停止食用1-2天,大便顏色就會恢復正常,所以無需擔心。
不會。
龜苓膏屬於一隻低熱量、低脂肪食物,所以減肥期間適量吃一點龜苓膏是不會導致長胖的,另外龜苓膏能夠促進新陳代謝,具有清熱降火,潤肺止咳,還有美容養顏和滋陰補腎等作用,適量食用對身體十分有好處。
只是如果正處在減肥期間的話,在吃龜苓膏的時候儘量不要放糖,這樣能減少熱量的攝入。
3-4天左右。
龜苓膏煮好之後,如果能密封裝好放冰箱冷藏儲存的話,一般能儲存3-4天左右,因為低溫能維持龜苓膏的形態,同時還能抑制細菌的滋生。但如果想品嚐到龜苓膏最佳的口感的話,還是建議要儘快的吃完,一旦龜苓膏出現有異味、質地變軟易碎等情況的話,則不建議再繼續食用。
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