蓮子和枸杞能一起吃嗎 桂圓和蓮子能一起吃嗎
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蓮子對心臟是非常好的,經常食用能讓人心氣足,變得愛笑開朗。
蓮子枸杞同食可健美抗衰老。蓮子具有養心、益腎、補脾、澀腸的功效,枸杞具有補腎潤肺、生精益氣、補肝明目的功效。兩者同食,具有健美抗衰、烏髮明目、健身延年的功效。
蓮子桂圓同食可安神益胃。
蓮子具有養心安神、補中益氣、補腎固精的功效,桂圓具有養血安神、補脾益胃的功效。兩者同食,效果更佳。
蓮子地瓜同食可美容治病。
地瓜、蓮子做成粥,適宜於大便乾燥、習慣性便祕、慢性肝病、癌症患者等食用。此粥還具有美容功效。
蓮子山藥同食鎮靜安神養心。
蓮子營養豐富,及有多種無機鹽和維生素,其中豐富的鈣質不僅能固齒,還具有促進凝血、鎮靜安神之功效,配以山藥同食,更具有養心作用。
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