女性體內濕氣重皮膚癢怎麼辦 女性體內濕氣重皮膚癢怎麼處理
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女性體內濕氣中皮膚癢可以通過日常習慣、日常飲食和生活狀態來調整體質,以解決皮膚癢的狀況。
臨牀表現:濕氣重,會睏倦欲睡,不想吃東西,面色蒼白,大便稀或者大便黏膩,粘在馬桶上衝不下去,刷牙容易噁心,有時候感覺皮膚有被蚤子叮着一般難受。
日常習慣:緩解瘙癢不能用手過度抓撓,着裝上儘量寬鬆,穿棉質衣物,避免摩擦皮膚加重病情,實在太癢可以用清水沖洗緩解。
日常飲食:應該多吃一些祛濕的食物,如:燕麥,枸杞,蕎麥,馬齒蘭,山藥,白扁豆,薏仁,南瓜子,芡實,紅豆等食物。要多喝温開水,多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃或不吃寒涼食物,油膩刺激性的食物一樣少吃或者最好不吃。
生活狀態:保持着適當的户外運動,保持愉悦的心情,充分休息,保持良好睡眠。
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