老年人眼睛乾澀怎麼辦?吃點越橘葉黃素酯吧!
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隨着年紀的增長,人體的各個器官都在逐漸衰老,而眼睛作爲觀察世界的窗戶,由於極少得到適當的保養,也衰老的最快。很多老年人都有視力模糊、眼睛乾澀的現象,那麼這種情況到底要如何改善呢?
老年人引起眼睛乾澀的原因有以下幾個方面:
1、營養吸收不充足
人在40歲以後身體開始逐漸老化,各項身體機能也逐漸下降。其中,老年人整體的消化吸收能力下降,容易造成身體對營養的吸收能力較差,引起營養不良。眼睛的運作同樣需要較好的營養補充,一旦,老年人視網膜上的營養物質供應不足,就會導致眼睛乾澀疲勞的發生。
2、睡眠不夠
老年人的睡眠比較淺又容易失眠,長期的睡眠不足會導致植物神經紊亂,因爲眼睛發育和視力調節主要受植物神經的支配,當植物神經出現功能紊亂時,眼內睫狀肌就會出現異常收縮,使眼軸變長,從而造成視力模糊。
3、錯誤用眼
通常老年人爲省電省錢,家中的照明相對不足,習慣在光線昏暗的環境下用眼,如在昏暗房間看電視、看書、看報紙等。當閱讀視野光亮度太昏暗時,眼睛就需要通過調節改變瞳孔大小來適應光線,長時間如此也可能會誘發眼睛乾澀疲勞。
想要緩解老年人眼睛乾澀,首先要想辦法讓老年人睡好覺,保持充足睡眠;再就是少看電視、書籍報紙等;多在戶外遠眺青山綠水,緩解眼部疲勞;另一方面就是要加強眼睛的營養補充,例如:多吃些胡蘿蔔、瘦肉、羊肝臟等食物。但是通過食物補充眼部營養是很緩慢的過程,在這裏推薦試試吃點越橘葉黃素酯,補充眼部營養。
健視佳越橘葉黃素酯中的葉黃素酯來源於南美海拔3000米地帶生長的萬壽菊,可以在人體內轉化爲葉黃素,其穩定性、吸收利用率都優於普通葉黃素;天然β-胡蘿蔔素來源於澳大利亞杜氏海藻,能夠在人體內轉化爲維生素A,維生素A能夠增強眼睛暗適應能力,緩解眼睛乾澀;越橘提取物採自極寒地帶的歐洲野生越橘,其中富含花青素,能夠保護老人的眼睛免受自由基的損害,並保護眼外周循環和毛細血管、幫助改善眼睛乾澀疲勞。
老年人眼睛乾澀怎麼辦?吃點越橘葉黃素酯吧!補充眼部營養,改善眼睛乾澀疲勞。
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