冬季喝什麼花茶養生又健康
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喝茶對我們身體的好處相信很多人都是知道的,可以很多人又不喜歡茶葉的苦澀味。那麼有什麼茶又好喝,又養生呢?那就是花茶。花茶的泡法種類繁多,幾乎所有對我們身體有好處的花草類都可以用來泡花茶,並且還可以根據口味酌量添加蜂蜜,冰糖等物,讓花茶喝起來更加香甜。
花茶的功效與作用
花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經,有平肝、潤肺養顏之功效。
1、保護人體心、肝、脾、肺、腎五臟,可以針對五臟進行食補養護。
2、常喝花草茶對於慢性肝炎和腸道疾病有着防治功效。
3、具有平肝降壓、對高血壓,身體浮腫有效果。
4、具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用。
5、預防心血管病,對改善高血壓、心肌梗死等症狀有很大益處
冬季適合喝什麼花茶
黃芪茉莉花茶
做法:將黃芪、茉莉花放入開水之中沖泡,大約一個小時之後就可以服用了。
功效:這道花茶具有很好的促進身體健康的作用,特別適合一些需要長期面對電腦的人羣服用。能夠有效的預防一些電腦輻射對於身體循環系統、生殖系統以及代謝功能的影響,有效的減少患有癌症的可能。
枸杞密蒙花茶
做法:將枸杞和密蒙花一起放入開水中沖泡,一個小時之後服用,能夠有效的預防電腦輻射對於眼睛的傷害。如果出現了視力下降、白內障或者是眼睛乾澀的情況,那麼服用這道養生花茶具有很好的保健作用。
菊花人蔘茶
做法:將菊花和人蔘準備好,然後人蔘切碎之後備用,一起放入杯子之中加入開水沖泡,大約十五分鐘之後就可以了。
功效:服用這道花茶能夠很好的去除疲勞,人蔘中含有多種維生素以及皁苷,這些物質對於人體的神經系統具有很好的協調能力,經常服用還能夠很好的提高身體抵抗力,有效的去除疲憊;菊花則是味道芬芳,服用之後具有明目以及去火的功效。兩種混合在一起服用之後,具有很好的明目以及提神的作用。不過需要特別注意的是,如果是一些高血壓的患者,最後別服用,而且人蔘也不能夠和茶葉、咖啡以及蘿蔔一起服用。
薰衣草檸檬茶
做法:將薰衣草和檸檬片一起放入杯子中,然後充入開水,大約十分鐘之後就可以服用了。除此之外也可以使用檸檬汁,不過這需要在茶水溫涼之後加入。
功效:薰衣草是很多女性都喜歡的一種花草,除了味道好之外對於人體的好處也有很多,不僅能夠滋補身體、舒緩壓力,同時還具有消除疲勞以及振奮精神;檸檬則能夠很好的促進體內血液循環,令人精神變好。不過需要注意的是,這道花茶並不適合孕婦服用。
蜂蜜菊花茶
做法:將新鮮的菊花茶搗爛之後放入鍋中煎煮兩次,最後將兩次的藥液混合在一起去除要炸;放涼之後加入蜂蜜調味,每天在飯前服用。
功效:經常服用這道花茶,能夠很好的保健身體,並且起到提神以及消除身體疲勞的作用。
生地梔子花茶
做法:將生地和梔子花一起放入杯子之中用開水沖泡一個小時。
功效:如果出現了鈣離子流失導致骨骼發育異常的情況,或者是出現記憶力下降的情況,那麼服用這道茶飲能夠很好的令身體恢復健康。
三花清涼茶
做法:將金銀花、黃貢菊、白貢菊以及枸杞和甘草準備好,然後一起放入鍋中煎煮,去除藥渣了留下藥液服用。
功效:這道花茶具有很好的清熱解毒以及明目的效果,特別適合一些生活壓力、工作壓力比較大的人羣,能夠很好的安撫情緒。
佛豆玫瑰茶
做法:將佛豆、豆蔻還有玫瑰花以及甘草準備好,然後一起放入乾淨的杯子中用開水進行沖泡,一個小時之後就可以服用了。
功效:這道花茶具有很好的疏肝理氣的效果,如果出現食慾不振以及胸悶不舒服的情況,那麼服用這種花茶能夠很好的令身體恢復健康。
以上這幾種花茶,都是非常冬季喝的,不僅可以幫助我們抵禦寒冷,預防疾病。更可以幫助我們明目提神。長期堅持喝,還能幫助改善體質,調理腸胃,清理腸毒,讓皮膚榮光換髮。通常來說花茶都是女性喝的,特別花茶的美容效用,讓很多女性都是愛不釋手。其實花茶,各類人羣都可以喝,大家可以根據自己的身體狀況,選擇合適自己的那一款。
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