男人冬天吃柿子好處多 但有些地方要注意
本文已影響962人
本文已影響962人
說到柿子大家一定不陌生吧,冬季吃上甜甜的柿餅,柿子是不少人都喜歡吃的一種食物,柿子是日常生活中比較常見的水果,部分人喜愛生食柿子,在冬季保健飲食中,柿子對男性健康能起到很不錯的保健功效。做好飲食保健工作,對降低疾病對身體的傷害十分重要,那麼柿子也不是每個人都能吃,有的人就不適合吃柿子,因爲柿子性寒,如果是體內虛寒的人,偶爾吃一點是不會有什麼太大的問題的,而且食用柿餅能調和胃腸,對於防治便祕和痔瘡。下面就跟着小編一起來了解下吧。
男人冬季吃柿子好嗎?
新鮮的柿子含碘量很高,甲狀腺腫大的患者食用柿子有一定好處。柿葉製成茶,經常飲用,能增進機體新陳代謝,利尿通便,淨化血液,復甦機體組織細胞,並起到穩定和降低血壓,軟化血管,防止動脈硬化以及消炎的作用。
食用柿餅能調和胃腸,對於防治便祕和痔瘡出血等症好處。柿餅上的柿霜具有清熱潤燥、化痰止咳的功效,對於肺熱咳嗽、喉痛咽乾、口舌生瘡等症有明顯的療效;柿蒂對於呃逆、噁心、百日咳及夜尿症等有較好的治療效果。
雖然男人冬季吃柿子對養生保健有好處,但也不能盲目進食,特別是有疾病的男性朋友更加要注意,避免盲目或不規範的服用柿子導致身體受到損傷。
冬季吃柿子的好處有哪些
1、冬天吃柿子有利於補充維生素C,柿子營養價值很高,所含維生素和糖分非常高,尤其是維生素c比一般水果高1-2倍。
2、柿子不但營養豐富,而且有較高的藥用價值。生柿能清熱解毒,是降壓止血的良藥,對治療高血壓、痔瘡出血、便祕有良好的療效。另外,柿蒡、柿葉都是很有價值的藥材。
3、柿子對心腦血管的營養價值,多吃柿子有益於心血管對預防心血管疾病來說,柿子的功效卻遠大於蘋果,堪稱心臟健康水果王。
柿子好吃但也要注意飲食禁忌
1、空腹不能吃柿子:因柿子含有較多的鞣酸及果膠,在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊,如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸,就會滯留在胃中形成胃柿石。
2、吃後要漱口:柿子含糖高,且含果膠,吃柿子後總有一部分留在口腔裏,特別是在牙縫中,加上弱酸性的鞣酸,很易對牙齒造成侵蝕,形成齲齒,故而在吃柿子後宜喝幾口水,或及時漱口。
3、柿子皮不能吃:柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中,在柿子脫澀時,不可能將其中的鞣酸全部脫盡,如果連皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脫澀工藝不完善時,其皮中含的鞣酸更多。
4、忌與蟹、魚、蝦一起吃:螃蟹與柿子都屬寒性食物,故而不能同食。含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下,很易凝固成塊,即胃柿石。
5、柿子中含有豐富的糖分,果膠和維生素,有良好的清熱和潤腸作用,是慢性支氣管炎,高血壓,動脈硬化患者的天然的保健食品。不過柿子中大量的單寧酸會影響身體對鐵質的吸收,所以不宜多吃。
體寒的人要少吃
柿子性寒,虛寒體質的人要少吃。若是體內虛寒不是很嚴重的人,平時偶爾食用一些並不會有什麼太大的問題,但是注意要少吃就是了。尤其是在秋冬季節,許多女性都會有手腳冰涼的情況,應少食用寒性食物。建議體質虛寒的人,柿子、柿餅要少吃,可以多吃些性溫和的食物。
咳嗽、炎症感染、高血壓、便祕等往往成爲威脅男性健康的冬季常見疾病。在冬季保健飲食中,柿子對男性健康能起到很不錯的保健功效。做好飲食保健工作,對降低疾病對身體的傷害十分重要。
柿子口味獨特,營養豐富,且有很高的藥用價值。所以常被視作保健佳品。
新鮮的柿子含碘量很高,甲狀腺腫大的患者食用柿子有一定好處。柿葉製成茶,經常飲用,能增進機體新陳代謝,利尿通便,淨化血液,復甦機體組織細胞,並起到穩定和降低血壓,軟化血管,防止動脈硬化以及消炎的作用;
食用柿餅能調和胃腸,對於防治便祕和痔瘡出血等症好處。柿餅上的柿霜具有清熱潤燥、化痰止咳的功效,對於肺熱咳嗽、喉痛咽乾、口舌生瘡等症有明顯的療效;柿蒂對於呃逆、噁心、百日咳及夜尿症等有較好的治療效果。
吃完柿子是不能喝茶的。柿子含有一種叫鞣酸的物質,而茶葉內含有大量的茶鹼,這兩種物質在胃酸的作用下,會發生化學反應,生成難以消化的硬塊,引起胃腸道不適、胃痛、胃脹氣,影響消化功能,嚴重時更會發生胃出血。
小編結語:柿子這種水果不含有大量的糖份而且多以天然果糖爲主,易於身體吸收,因此人們吃柿子以後能補充身體所需的多種能量。因此爲身體補充糖分,可食用柿子。吃柿子的好處是多,但是還有一些禁忌需要注意,比如空腹不能吃柿子,它們會在胃酸的作用下,慢慢地變成胃柿石。而且柿子皮不能吃,也不能和一些魚蝦一起吃,這些都是屬於寒性食物,如果一起吃也容易凝固成塊,而且吃完柿子是不可以喝茶的,容易導致胃痛胃脹氣等現象,以上的事項大家要注意。
吃柿子有什麼好處 但是千萬別這樣吃
女人吃柿子有什麼好處 柿子禁忌同食
面部按摩好處多 但是一定要注意到三點
一天吃幾個柿子爲好 哪些人不宜吃柿子
柿子的營養價值及功效 吃柿子要注意什麼
喝完牛奶可以吃柿子嗎 吃柿子有哪些注意事項
秋冬吃羊肉要注意什麼 男人常吃羊肉有什麼好處
孕婦冬天注意事項 3個方面千萬要注意
冬天吃柿子有什麼好處
冬季吃藕有這些好處 還有禁忌需要注意
春季吃西紅柿的好處有哪些?要注意什麼?
天麻對人體有什麼好處 吃天麻要注意事項
熟地黃男人能吃嗎 男人吃熟地黃有什麼好處
男人冬天吃什麼補身體 這5道菜冬天要多吃
粗糧雖好但幾類人要多加註意
飲茶有哪些需要注意地方
柿子一天最多吃幾個 柿子吃多了的壞處
冬季產後媽媽要注意補養哪些地方
孕期吃藕好處多,但是也有需要注意的地方!
柿子和橙子能一起吃嗎 吃柿子要注意什麼