開車容易犯困這可嘗試一下這些方法

隨着社會的發展，人民經濟水平的提高，現在開車人越來越多了，行車安全也越來越重要。相信很多都不知道開車犯困怎麼辦，你們知道開車犯困喝什麼可以提神嗎?開車犯困的原因有哪些呢?今天我們就來看看吧!

開車犯困的原因

1、長時間跑高速而且車少路況好

“最受歡迎打瞌睡”是長時間在高速公路上駕駛，超過8成的編輯都有過類似經驗。無論是白天還是晚上，都有發生過打瞌睡現象，尤其是碰到路面很好、周邊風景很單調，路上車又特別少等情況時最容易犯困。

2、在午飯吃飽後開車

第二受歡迎的情況就比較奇葩了，居然是吃飽午飯後開車，難道真的是飽暖思牀墊?不過轉頭想想也比較好理解，人在大量進食後爲了促進消化，血液會向胃部聚集加大胃部的血液循環。這時腦部的血液供應就會減少，這就會讓人產生昏昏欲睡的感覺。

3、在習慣的午睡時間開車

大家都知道人體有一個“生物鐘”的存在，如果你每天都有在特定時間午睡的習慣，那麼每天到了這個點數你就會犯困，除非有什麼外在的刺激因素助你提神。

4、前晚上沒睡好或者起太早

苦逼的小編們經常需要各種早起趕飛機、趕活動，如果前天晚上又正好碰上通宵趕稿的話，第二天除非打雞血，要不然肯定會犯困。

5、吃了帶有安眠成份的藥後開車

大家都知道生病了就要吃藥然後多休息，爲了促使病人更多休息，很多西藥都含有催眠成份。很多人明知道自己不舒服，吃了醫生開的藥後依然開車上路，當藥效上來自然難免會犯困。

開車犯困怎麼辦

1、保持充足睡眠

專家說，一個人的最佳睡眠時間是在7—9個小時。駕駛員在開車前一定要保證充足的睡眠時間。

2、開窗透氣

車內空調開久了，會讓駕駛員更容易犯困。因此在感到睏意時，把空調關了，打開車窗，讓車內空氣流通一會。此外，呼吸新鮮空氣也會駕駛員清醒許多。

3、車內必備風油精

風油精，除了管蚊蟲叮咬外，更有助於提神醒腦。開車時可以經常拿出來聞聞，保證趕走睏意。這個方法小編屢試不爽……

4、嚼口香糖、聽動感音樂

開車犯困的時候，可以嚼嚼口香糖，聽些動感的音樂，刺激下大腦神經，能讓整個人都興奮起來。

4、停車休息

困了就睡這是最好的解決辦法。如果在開車過程中實在是困得不行了，以上方法對您都不管用，那最好的辦法就是將車開到服務區，在服務區小睡一會。

開車犯困喝什麼

1、枸杞茶

取枸杞子15g，加水煎煮30分鐘，待溫涼後代茶飲用。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎功效。枸杞本身不管是咀嚼還是泡水喝都是可以起到很好的功效的，對於眼睛的好處非常的多，可以明目，眼睛如果幹澀的話，可以喝一些枸杞茶，而且喝枸杞茶還可以起到緩解疲勞的功效，對於保護視力有很大的幫助，

2、絲瓜護肝湯

絲瓜1根、豬肝100克、枸杞幾粒、薑絲、生抽、豆粉、鹽、雞精/香油。開車是非常的勞累的，所以經常開車的人要好好的保護好肝臟，絲瓜是可以很好的護肝的，而且裏面放入一些豬肝蒸煮，可以更好的起到護肝的功效。吃絲瓜不必擔心血壓會升高，所以開車的人羣平時可以食用一些。

3、決明子茶

取決明子25g泡茶飲用。決明子可以很好的明目，具有清熱解毒的功效，非常適合開車的人飲用。如果便祕的話，在吃完飯以後可以喝一些決明子茶，可以很好的緩解便祕。決明子茶還可以強筋骨，平時開車的人可以在車上備一些。

結語：通過以上介紹，大家對開車的犯困的相關知識是否有了更多的瞭解了呢?開車犯困我們可以保持充足睡眠、開窗透氣、車內必備風油精、停車休息等方法。以上小編還介紹了開車犯困喝什麼好，大家可要牢記哦。