支氣管炎適宜吃的食物這幾種
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支氣管炎疾病是我們生活中常見的呼吸道疾病,支氣管炎作爲一種頑固性的疾病,如果沒有得到及時的治療,隨着病情的加重會發展成爲慢性支氣管炎,甚至是肺心病,嚴重危害自身的健康。該病的出現給患者造成很多的痛苦,導致咳嗽,呼吸困難,胸悶氣短,嚴重的影響到了生活,因此,患者在生活中要積極的治療疾病。在許多時候,科學的飲食習慣比藥物治療更有利於祛病健身。那麼,支氣管炎吃什麼食物好呢?下面就給大家推薦三款支氣管炎食療方,輔助食療更有效哦,趕緊試試吧!
支氣管炎適宜吃的食物:
1、主食及豆類的選擇
米、麥、豆、薯類,隨意選用。其中薏苡仁、赤小豆、白扁豆健脾化溼,脾虛痰多者,尤宜食用。腎虛者則取黑豆、小米、小麥爲佳。民間用豆腐與紅糖同燉服,治慢性支氣管炎有效。
2、肉蛋奶的選擇
瘦豬肉、牛肉蛋白質豐富,可選用以補中益氣,強壯身體。鯉魚健脾利溼效佳,痰溼重者宜常煮湯食用。魚肚、鮑魚、海蔘補腎益精,咳嗽日久,年老體弱者可用之。
3、蔬菜的選擇
藕、白茄子、豌豆苗、大白菜、菠菜、油菜、蘿蔔均可常食。芹菜、薺菜、黃花菜善清肝熱;慈姑、木耳潤肺止咳;生薑化痰驅寒;竹筍、絲瓜、冬瓜化熱痰;蘿蔔下氣化痰,寒熱均可用。
4、水果的選擇
梨、蘋果、橘子、柑、枇杷、杏、柿子、荸薺等均屬清熱潤肺之品,可供選用。對燥熱乾咳者尤爲適宜。久咳痰溼者,可用石榴、銀杏,止咳有效。
5、其它
花生、胡桃仁、芝麻、芡實、麥芽糖、蜂蜜、核桃、松子、百合、大棗、栗子等,皆可選用,多宜煮食。尤其老年患者常食效佳。
推薦三款支氣管炎食療方法:
食療方法一:蜂蜜白蘿蔔汁
【材料】取白皮大蘿蔔1個,蜂蜜100克。
【步驟】把蘿蔔洗淨後,挖空中心,放入蜂蜜,放入大碗內,加清水蒸煮20分鐘,熟透即可食用。
【食用方法】天天早晚各1次,適量服用。
【功效】適用於急性支氣管炎之痰多、黏稠以及咳痰不爽者,我們都知道白蘿蔔有一定的藥用價值,對於支氣管炎或是咳嗽類的情況有着很好的治療功效。
食療方法二:杏仁粒大米茶
【原料】取杏仁120克,大米30克,白糖150克。
【步驟】把杏仁用開水浸泡15分鐘,去掉外衣,洗淨,切成小粒狀,再用冷水浸泡;大米洗淨,用冷水浸泡30分鐘;然後將杏仁粒和大米攪勻磨爛後,加入清水600毫升,過濾去渣,倒入沙鍋中,將沙鍋置於火上,加水500毫升,加入白糖,把杏仁漿慢慢倒入沙鍋中,邊煮邊攪,直至煮成濃汁,蓋上鍋蓋,熄火悶5分鐘即可。
【食用方法】可隨意飲用。
【功效】適用於內傷咳嗽(咳嗽、痰白以及納呆)之久咳者。
食療方法三:白蘿蔔胡椒湯
【原料】取白蘿蔔1個,白胡椒5粒,生薑4片,陳皮1片。
【步驟】加清水500毫升,煎煮30分鐘後,去渣留液,再加入水250毫升煎煮15分鐘,搖勻後分別裝在兩個碗中,備用。
【食用方法】天天飲用2次,每次1碗,早晚各1次。
【功效】適用於抑鬱胸痞(情志不暢、痰多以及痰黏難以咳出)者。
預防支氣管炎的飲食建議:
1、飲食要清淡:最好吃一些細軟、易消化、富維生素A、C、高蛋白質的食物。如白菜、菠菜、胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜、冬瓜等,不僅能補充多種維生素和無機鹽的供給,而且具有清痰、去火、通便等功能。黃豆及豆製品含人體需要的優質蛋白,可補充慢性氣管炎對機體造成的營養損耗,又無聚痰化火之弊端。
2、適量限奶類製品:奶製品易使痰液變稠,使感染加重,應避免食用。因奶製品是鈣的主要來源,在不食用奶製品時,應注意每天補充鈣1000mg,2.5g碳酸鈣即含有1000mg鈣。
3、補充維生素:爲增強機體免疫功能,減輕呼吸道感染症狀,促進支氣管粘膜修復,應補充足夠的維生素A和維生素C。每天供給量爲維生素C100mg,維生素A5000IU即可滿足機體的需要。
4、忌刺激性食物:過冷、過熱,或其他有刺激性的食物,可刺激氣管粘膜,引起陣發性咳嗽,應儘量子避免。
5、忌食海腥油膩之品:因“魚生火、肉生痰”,故慢性支氣管炎患者應少吃黃魚、帶魚、蝦、蟹、肥肉等,以免助火生痰。
重要提醒:支氣管炎的危害是比較大的,有的危害你想不到,耳鳴在長期性的支氣管炎的患者朋友身上發生。很多的支氣管炎患者還會併發精神上的障礙如:抑鬱、煩躁、焦慮等精神症狀,嚴重降低了患者的生活質量。所以對於支氣管炎要早預防、早檢查、早治療,這是對自己負責也是對家人負責,避免疾病加重,加大治療的難度。得了支氣管炎,患者不及時治療的話,病情加重會帶來一系列的併發症,將會帶來更爲嚴重的後果,因此患者需重視自己的病情,積極的進行規範化的治療。
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