美容養顏究竟喝什麼湯效果好

女人要對自己的身體好好的注意保養，女人都是希望自己可以變得越來越美麗的，甚至就算隨着時間的流失，自己也可以保持住好的容貌。但是你知道嗎，通過飲食的方式是可以幫女人留住美麗的。下面就一起來看看女人美容養顏湯有哪些吧。

喝什麼湯可以美容養顏

芪棗甲魚湯

材料：甲魚一隻，黃芪，大棗，料酒，生薑，鹽等各適量。

做法：

1、將鮮活甲魚宰殺後，用沸水燙後揭去甲殼，取肉出來切成塊。

2、將甲魚同黃芪，大棗一起放在沙鍋中，加上適量的水，大火燒開。加上料酒，鹽，生薑改用小火燉兩個小時左右，至甲魚肉爛爲止。

服法：吃棗和甲魚肉，喝甲魚湯。

提示：此湯能補氣昇陽，滋陰補虛，健脾養血，適用於脾虛食慾不振，血虛面色無光，胸部平坦及子宮脫垂等患者食用，甲魚有很好的淨血作用，甲魚還能補勞傷，大補陰氣不足。

美脣鳳爪湯

材料：雞腳，黑豆，薏米等各適量。

做法：

1、將雞爪洗乾淨後去趾甲，黑豆用水浸大約三個小時。

2、將用料放在煲內，加上適量的清水，煲大約兩個小時。

3、最後加上適量的調味品調味就可以出鍋了。

提示：雞爪含有豐富的膠原蛋白，薏米有健脾去溼，益氣養血的功效，此湯能解毒，滋補腎臟，養血潤燥，常喝的話會令嘴脣豐滿紅潤。

豬肚木瓜湯

材料：豬肚一個，紫河車粉，木瓜一個，味精，鹽等各適量。

做法：

1、將豬肚用澱粉和鹽清洗乾淨。

2、把紫河車粉，一個半熟木瓜切成丁混合放在豬肚內，用線綁緊豬肚口，放涼水中煲湯，一個半小時左右，湯汁變成乳白色，加鹽，味精調味就可以出鍋了。

服法：吃豬肚，喝湯。

提示：女人養顏湯有哪些呢?此湯常喝能使乳房豐滿，皮膚光滑，中醫認爲紫河車粉有補腎益精，益氣養血的功效。

四款美容養顏湯

芹菜豆腐湯

材料：豬瘦肉，板豆腐三塊，芹菜等適量。

做法：

1、將豬瘦肉洗乾淨後切成片，用調味料醃10分鐘左右，芹菜挑去葉子，洗乾淨後切成段豆腐切成小塊。

2、把豆腐放在煲內，加適量的清水，小火煲5分鐘左右後再加上芹菜，煮開後下豬肉片，再煲開，最好調味就可以出鍋了。

提示：此湯清熱散血，寬中益氣，常喝此湯可治脾虛熱，消食美膚，消除口臭，讓脣色更紅潤。

山藥甲魚湯

材料：甲魚一隻，山藥，鹽，料酒，蔥，生薑，豬油等各適量。

做法：

1、將甲魚宰殺後處理好用水洗乾淨，在沸水中焯一下，甲魚殼和甲魚肉可以一起放在湯鍋中燉。

2、山藥清洗乾淨後切成片備用。

3、鍋內放入適量的清水，放入甲魚，山藥，鹽，料酒，蔥，生薑片，豬油，用大火燒開後，轉用小火慢慢燉至肉爛入味，把生薑和蔥挑去就可以食用了。

提示：此湯烏髮嫩膚，抗衰老養顏。適用於皮膚乾燥，美容保健者食用。

補血紅棗湯

材料：牛裏脊，花生仁，牛奶，紅棗等各適量。

做法：

1、牛裏脊洗乾淨後，用適量的水煲沸後，放入牛裏脊煮5分鐘，取出洗乾淨。

2、花生仁，紅棗洗乾淨後，與牛裏脊一起放在清水煲內，煲3個小時左右。

3、加上牛奶，煮2分鐘，最後加調味料就可以食用了。

提示：此湯中的牛裏脊含有豐富的蛋白質和其它營養元素，有補脾胃，益氣血的作用，花生仁有豐富的植物蛋白質，有補脾養血，潤肺化痰的功效，此湯有補血養血，滋潤容顏，令脣色豐滿紅潤的作用。

銀耳雞肝湯

材料：水發銀耳，雞肝，茉莉花，料酒，鹽，味精，生薑汁，芡粉，清湯等各適量。

做法：

1、先將雞肝洗乾淨後切成薄片，放在碗裏，加芡粉，生薑汁，料酒，鹽攪拌好備用。

2、銀耳泡發後洗乾淨撕成小塊，茉莉花洗乾淨後放在盤內，洗乾淨備用。

3、將燒鍋放在火上，放入清湯，加上料酒，生薑汁，鹽，味精，隨後放入銀耳，雞肝燒開，撇去浮沫，待雞肝嫩熟後，裝在碗裏，將茉莉花撒入碗內就成了。

提示：此湯有補肝益腎，明目養顏的功效，兩眼昏花、面色憔悴、貧血的女性朋友可以常喝此湯。

結語：我們對自己的身體要多加照料的，如何護理好身體，這可是大家都比較渴望的，及時的護理身體，這些大家都得好好的瞭解。雞爪含有豐富的膠原蛋白，薏米有健脾去溼，益氣養血的功效，此湯能解毒，滋補腎臟，養血潤燥，常喝的話會令嘴脣豐滿紅潤。