美容養顏喝什麼湯效果最佳
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女人都是愛美的,沒有女人不愛美的,這對女性來說,還是需要好的瞭解一下的。對於每個女人來說,都渴望擁有完美的面容。女人吃什麼養顏是很多人都在關注的話題。其實女人想要變美麗漂亮,只需常喝一些滋補湯。那麼女人喝什麼湯可以養顏呢?
女人喝什麼湯美容養顏
1、西紅柿玫瑰飲
女人養顏湯有哪些?可以將西紅柿去皮、籽,黃瓜洗淨,鮮玫瑰花適量。將它們攪碎後過濾,加入檸檬汁、蜂蜜,每日飲用。西紅柿、黃瓜含谷胱肽和維生素C,能促進皮膚新陳代謝,使沉着的色素減退,從而使肌膚細膩白嫩。
2、栗子燉白菜
栗子200克,去殼切成兩半,鴨湯適量,煨慄熟透,再加白菜200克及適量調味料,燉熟即可。栗子健脾腎,白菜補陰潤燥,常食可改善陰虛所致的面色黑黃,並可以消除皮膚黑斑和黑眼圈。
香甜味美的栗子,自古就作爲珍貴的果品,是乾果之中的佼佼者。栗子屬於堅果類,澱粉很高。女人常吃這可美容哦!
3、醋泡黃豆
新鮮黃豆250克,以醋浸泡15日後,每日取10粒左右嚼食,可使皮膚柔嫩,色素變淺。醋豆含有磷脂及多種氨基酸,能促進皮膚細胞的新陳代謝,並有降低膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。
4、香蕉奶糊
香蕉6只,鮮奶250克,麥片200克,葡萄乾100克,入鍋用文火煮好,再加點蜂蜜調味,早晚各吃100克。常食能潤膚去皺。
5、苦瓜煮胡蘿蔔
鮮苦瓜2個,去瓤後切片,胡蘿蔔取7—8根,切成薄片,調以鹽、味精、蔥等,熟食之。苦瓜營養豐富,特別是苦瓜含有豐富的維生素C,常食可使面容變得細嫩。胡蘿蔔含有大量維生素A和C,可使粗糙皮膚去皺,變得容光煥發。
6、兔肉紅棗湯
兔肉500克,紅棗20—30粒,同煮湯,加適量油、鹽調味,分數次服食,連服數劑。兔肉有補中益氣作用,兔肉含豐富的蛋白質,及維生素、卵磷脂,有利人體的皮膚粘膜的健康和代謝,故有“美容肉”之稱,常食可以潤膚澤肌,使皮膚紅潤。
女人吃什麼食物美容養顏
櫻桃
養顏食物有哪些?櫻桃能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。
石榴
嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害,滋養細胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽爲“皮膚食品”,能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裏的有害成分得以排出,肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素,可以抗氧化和美白肌膚,預防黑色素的沉澱,並可以清除肌膚的多餘角質。
黃瓜
它的味道鮮美,脆嫩清香,備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長髮育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸,以及豐富的維生素,爲皮膚、肌肉提供充足的養分,可有效地對抗皮膚老化,減少皺紋的產生。所含豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏。
葡萄
它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。另外,葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質,可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
蜂蜜
蜂蜜採百花之精,有女性美容聖藥之美稱,經常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季皮膚乾燥缺水少油,而蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質,能改善皮膚的營養,保持皮膚的細嫩光滑。
特別是蜂蜜中含有47種微量元素,如鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等都爲人體健康美容所必需。所以它不僅博得東方人的喜愛,在西方也倍受青睞,蜂蜜既可單獨食用,也可與阿膠、紅棗、龍眼肉、胡桃、枸杞等製成補膏服用。
結語:擁有美麗的容顏這是多少女人的夢想啊,可是,生活中,有的女人真的是不會保養的,我們對自己的身體還是得多注意了,個人的形象也是得好好的注重的。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。
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