通草的功效有哪些 對身體有什麼好處

什麼是通草，通草的功效有哪些？通草有利尿作用，並能明顯增加尿鉀排出量，有促進乳汁分泌等作用。通草多糖具有一定調節免疫和抗氧化的作用，通草能利水，通乳，常用於母乳不足，但有的女性長期食用，會造成一定的副作用。下面就一起來學習通草還有什麼功效。

通草功效

其實最爲主要的一個功效就是幫助女性通氣下乳，產婦遇到奶水稀少的時候就可以做通草食譜吃，不僅僅可以通乳，還可以調理脾胃健康，那就來看看還有什麼功效的哦。

通氣下乳

可用於乳汁不通或乳汁稀少症：婦女產後乳汁不通或乳汁稀少，有因寒、因熱，或因脾胃素虛，肝氣鬱結所致，故有散寒泄熱，健脾胃，舒肝解鬱之治。

通草治乳汁不通是因其性極好通利，入胃經，通氣上達而下乳，故可用於各種原因所致乳汁不通證。歷代醫家對其通氣下乳之性均予以肯定。

如《日華子本草》曰：“通草可催生，下胞，下乳。”《本草求真》亦日其：“兼入胃，邋氣上達而下乳汁之爲耳。”

《本草綱目》記載：“通草色白而氣寒，味淡而體輕。引熱下降而利小便，通氣上達而下乳汁。臨牀上西藥常作爲通乳藥而使用。通草味甘不苦，可作藥膳，或治療產後乳汁不通。

民間有通乳的食療驗方：通草、王不留行子，煮豬爪子或河鯽魚，喝湯和食豬爪或魚肉，有一定的療效。

通利血脈

可用於厥寒證。厥寒證爲素體厥陰肝血不足，感受寒邪，氣血因寒凝阻滯而不暢，血不能通達四肢，脈無氣血充盈，臟腑因經脈阻滯而失養。

症見：手足不溫或厥寒，脈細欲絕，小腹冷疼，或寒疝疼痛，婦女月經衍期。經行量少色暗不暢等通草其性通利善通陰陽，內通九竅，外通營血。

《神農本經》日其可“通利九竅血脈關節。早在東漢時期，名醫張仲景就用其通利之性治療厥寒證。《傷寒論》曰：“手足厥寒，脈細欲絕者，當歸四逆湯主之。

若其人內有久寒者，宜當歸四逆加吳萸生薑湯。”在以上二方中，均以通草通利經脈，利氣血之行，調營衛之和，氣血通，營衛通，手足自溫，脈細欲絕自解。

利水滲溼

膀胱爲州都之官，津液在此經氣化而成小便，排出體外，若膀胱功能失常，氣化不通，則出現小便異常。通草味甘淡，性微寒，取其氣，用其味，可清熱利溼，用於熱與溼結於膀胱所致小便短赤或淋證。

《本草求真》曰：“入肺，引熱下降，及利小便，通淋治腫。”然通草體輕氣薄，若舍其氣，用於味，則可淡滲利溼，用於偏滲小便不利證。

《醫宗必讀·小便閉癃》曰：“……又或有水液只滲大腸，小便因而燥渴，宜以淡滲之品茯苓、豬苓、通草、澤瀉之類。”

治療鼻塞

當氣息不通聞不到東西時，可以用通草、細辛和附子等量磨成磨，和蜜一起混合，裹上布塞入鼻子中。

利尿

水煎劑有明顯的利尿作用，並能明顯增加鉀離子排出，對鈉、氯離子排出無明顯影響。

降脂

除了上面所說的功效，通草還可以降低人的血脂的哦，如果您發現自己的血脂有一點高的話，可以吃通草，因爲通草可以加速肝臟中的脂肪代謝，從而達到了降脂的效果。

促進鈣吸收

經常食用通草的話，也是可以促進人體對鈣元素的吸收，所以想要補鈣更充分的話，可以多吃一點通草，搭配起來吃，吸收更快的哦。

通草怎麼吃

1、水腫，淋病，胸熱心煩，小便短少，乳汁不通(通草燈芯酒)

通草250克燈芯30克;秫米、曲適量。將通草、燈芯水煎取汁，秫術煮熟，曲研細粉;3者同入缸中，攪拌勻，密封，置保溫處;14日後開啓，壓榨去糟渣，裝瓶備用。每日不拘量，徐徐飲之，以愈爲度。氣虛無溼熱，以及孕婦均忌飲此酒。

2、通調乳房氣血，通乳和開胃化痰(對蝦通草絲瓜湯)

對蝦2只，通草6克，絲瓜絡10克，食油蔥段、薑絲、鹽各少許。以上對蝦、通草、絲瓜絡收拾乾淨，入鍋加水煎湯，同時下入蔥、姜、鹽，用中火煎煮將熟時，放入食油，燒開即成。

其中對蝦含蛋白質達20.6%，脂肪、碳水化合物.鈣、磷、鐵、維生素A、維生素Bl、維生素B2、尼克酸等均較豐富。其性溫，味甘，鹹，有補腎壯陽、開胃化痰、通絡止痛等作用。

通草味甘淡，性寒，甘淡能通小便，性寒能清熱，並有通乳汁的作用，可治療因乳汁不通引起乳房癰腫症。絲瓜絡味甘，性寒，有通行經絡和涼血解毒的作用，可治氣血阻滯、經絡不通等症。

3、產後無乳，乳汁不通(豬蹄通草粥)

豬蹄1~2個，通草3~5克，漏蘆10~15克，粳米100克，蔥白2莖。

先把豬蹄煎取濃湯，再煎通草、漏蘆取汁，然後用豬蹄湯和藥汁同粳米煮粥，待粥將熟時，放入蔥白稍煮即可。每日2次，溫熱食。

4、少乳(路路通粥)

通草10克，路路通15克，鯽魚一條(約150克)，粳米50克，紅糖適量。先將通草、路路通水煎取汁，鯽魚剖殺去鱗及內臟，洗淨加鹽、水煮熟，去刺;魚肉與通草路路通汁一起加入粳米、紅糖煮成粥。每日1~2次，溫熱食。

5、產後食慾欠佳、乳汁不足、便祕(花生通草粥)

花生米50克，通草8克，王不留行14克，大米50克。先將通草、王不留行另熬水，去渣留汁，再將花生米搗爛，與大米及藥汁共煮粥。待將粥煮稠後加適量紅糖即可食用。

6、草鯽魚湯的做法

1.鮮鯽魚1條、豆芽30克、薑片適量、通草3克、精鹽適量;

2.將鯽魚去掉鱗、內臟和腮，可以在買魚的時候叫賣家幫忙處理，回家後用清水洗乾淨之後晾乾去水，也可以用廚房紙來擦乾;

3.鐵鍋洗淨，燒熱加油，下鯽魚，煎到兩面都呈金黃色備用;

4.湯煲洗乾淨，放入裏面加入薑片、通草和煎好的鯽魚，然後加水500毫升左右;

5.先用大火燒開，然後轉小火慢燉，等到湯色發白的時候放入鹽和豆芽(看個人喜好可不放)，兩三分鐘後關火即可食用;吃前根據自己的口味放適量鹽即可。

結語：通草的功效現在大家都瞭解了吧，健康的身體肯定是我們都比較關心的，只有好好的保養自己的身體，我們才能擁有幸福的生活。然而，通草對於溼熱內蘊，小便短赤或淋瀝澀痛的症狀還是有很大的幫助的。此外，產婦如果乳汁稀少，可與豬蹄、穿山甲、川芎、甘草等煎湯服。