痛經治不好 反思你是不是有這幾個壞習慣
本文已影響933人
本文已影響933人
月月來拜訪的大姨媽,似乎不造作一下就等於白來了,於是就把你折磨得痛不欲生,生不如死。你是不是一直備受痛經煎熬?想要擺脫這種折磨嗎?這裏沒有什麼靈丹妙藥,你需要做的是,反省一下自己,有沒有以下這些誘發痛經的壞習慣。
1.亂服止痛藥
不可否認,對於輕微的痛經,止痛藥就可以起到很好的效果。但是,像子宮內膜異位引起的痛經,也許止痛藥一開始還有點作用,但一個月比一個月嚴重,最後變成吃多少止痛藥都沒用,產生耐藥性。
2.不看醫生自己用藥
痛經分爲原發性和繼發性,特別是繼發性痛經,如果不從源頭的疾病治療,用什麼藥都難以控制痛經。所以,痛經的女性千萬不可盲目自行購藥、服藥,應該先到醫院查明痛經病因,從源頭開始治療,纔是最明智的治療方案。
3.治到一半就放棄
像其他婦科病一樣,痛經治療比的是耐心,有些女性吃了一療程的藥見沒改善就停藥,或者換一個醫生治療,想要一兩次療程就根治,這樣是很難治癒痛經的。特別是使用中醫治療者,效果比較慢,應該詢問醫生每個療程的用藥和目的,才能知道每一階段的藥物有何作用,增加治療的信心。
4.光吃藥不注意調理
導致痛經的因素很多,除了疾病引起的痛經之外,過度勞累、情緒不佳、運動過激、寒氣入體、飲食不當等原因都有可能誘發痛經。特別是以往不痛經,突然連續幾個月痛經的女性,很有可能是環境或自身因素導致。所以,除了遵醫服藥外,還要重視生活調理,每次月經來臨前去除上述幾個不利因素,改善飲食習慣,提高身體免疫力。
如何預防痛經?不妨從這3點入手!
其實想要避免痛經帶來的痛苦,在月經來之前,女性還可以通過一些措施來預防痛經的:
1、不能喝冷飲
現在很多女性都喜歡喝冷飲,尤其是現在炎熱的夏天,但是想要預防痛經,就要避免喝冷飲了,如果喝太多的冷飲不僅會出現痛經,月經量變少。
2、不要貪涼
在夏天,天氣炎熱,涼快的地方很多人都會去的,如果長期呆在這些地方很容易着涼的,這樣就容易出現痛經了。因此平時吹空調、風扇的時間不要太長,洗澡後要馬上擦乾身上的水份,預防痛經發生。
3、勞逸結合
現在很多女性都缺少鍛鍊,缺少鍛鍊的話容易使得氣血不通而導致的痛經。因此在平時工作以外,還是有適當的運動,充足的睡眠,這樣才能夠使得氣血暢通,痛經不再發生了。
在月經期的那幾天,女性不僅有很多的不便,有很多女性更會出現痛經的情況,如果出現了痛經,可以通過飲食、熱敷和按摩來緩解。而在月經前也可以儘量去預防痛經的發生的,在月經來前幾天,拒喝冷飲、不貪涼,注意勞逸結合。
治病先尋病因,解鈴還須繫鈴人,從根源上斷絕痛經的誘因,就不會讓它有機會再發生。如果你有以上壞習慣,儘快改掉吧,提高自身自制力,女孩子要學會愛護自己啊。
白癜風拖延不治可不是好習慣
這4個錯誤的喝水習慣你中了幾個
頭皮愛出油?看看這些壞習慣是否有你
女人衰老快的原因 這幾個壞習慣讓你加速變老變醜
飯後宜動還是宜靜?幾個好習慣教你養生
如何健康養生 這些壞習慣你還做不
這4個壞習慣讓你氣色全無
這幾個壞習慣會毀掉健康身體
4個壞習慣讓你的痛經老治不好
女孩千萬不能有這些壞習慣 不然大腦會變笨
孕期這幾個壞習慣最傷胎兒健康了
這6個壞習慣導致男人不育!
這四個壞習慣會讓你疾病纏身
寶寶越長越醜原因?都是這幾個壞習慣惹的禍!
看看這幾個養生習慣你有嗎
春季長痘痘是什麼原因 不要這些壞習慣
反流性食管炎是什麼原因引起的 4個壞習慣易惹來反流性食管炎
前列腺炎爲什麼反覆發作 都是這些不良習慣惹的禍
白癜風患者需要改掉的是哪幾個壞習慣?
壽命不長的男性大多有這幾個習慣 影響男性壽命的習慣
杏仁粉怎麼吃纔好吃 杏仁粉吃了有什麼好處
立冬和冬至哪個早 立冬和冬至的意思
唾液會傳染艾滋病嗎 唾液是否會傳染艾滋病
火龍果不能和什麼食物一起吃 火龍果可以每天吃一個嗎
檸檬在冰箱放半年還能吃嗎 檸檬幹了還有營養嗎
寶寶內熱發燒的症狀及怎麼調理
甲醛超標對人體有哪些傷害 甲醛超標的危害
卸妝水過期了還能用嗎 卸妝水的保質期一般幾年
兒童冬季流感如何用藥效果好?兒童冬季流感吃哪些藥合適
毛支肺炎是什麼 毛支肺炎是什麼病
臉上皮膚過敏可以吃魚嗎 皮膚過敏能不能吃魚
“雲醫院”學術研討會:“雲醫院”面臨瓶頸
米酒對身體有什麼好處 喝米酒有什麼功效和作用
打第二針疫苗需要帶什麼 第二針新冠疫苗什麼時候打
澱粉的營養價值