腹瀉 更要加強營養
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受訪專家:河南省中醫院肝膽脾胃病科主任醫師黨中勤
王老先生拉肚子,老伴建議他禁食。結果晚上老先生明顯感到體力不支,送去醫院發現其已電解質紊亂。禁食導致人體能量不足,需分解肝糖原、脂肪、蛋白質來維持血糖濃度。如果老人有營養不良的基礎病史,血糖低時就會出現虛汗、心悸、乏力等一系列反應,甚至誘發心腦血管病。
腹瀉造成的水分丟失,會導致鉀、鈉、鈣、鎂等金屬離子(人體重要的陽離子)缺失,引起水和電解質紊亂,如不及時調整,會全身各系統特別是心血管系統、神經系統的生理功能以及機體的物質代謝發生障礙。
因此,如果腹瀉嚴重,最好去醫院針對性治療。腹瀉時不但不能禁食,還需加強營養。麪湯、小米蓮子粥、小米山藥粥等都是不錯選擇。儘量少食多餐、細嚼慢嚥。此外,腹瀉老人要多喝淡鹽開水,補充水分和無機鹽。
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