吃什麼能讓人馬上腹瀉 腹瀉小竅門
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生活中經常會出現吃多了導致腹痛、便祕的情況,那麼吃什麼能讓人馬上腹瀉呢?腹瀉的小竅門是什麼?
從中醫的角度來說,麻子仁粥中的麻子仁味甘,性平,歸脾、胃、大腸經,具有潤腸、止渴、通淋等功效,主要用於治療腸燥便祕,適當的食用後,大約1-2小時後有腹瀉的作用,具體的做法如下:
1.準備麻子仁20g、大米100g。
2.將大米和麻子仁清洗乾淨後,放入鍋中,加入沒過手背的水。
3.水開後用小火熬30-60分鐘後,加入適量的白糖攪拌均勻即可食用。
中醫中,決明子味甘、苦、鹹,性微寒,歸肝、大腸經,具有清熱明目、潤腸通便的功能,適量的食用可有腹瀉的功效,對於燥熱便祕症狀有所緩解,具體的方法如下:
1.準備決明子10g,研磨成粉。
2.在乾淨的杯中放入決明子粉末,倒入適量的溫開水。
3.用勺子攪拌均勻即可食用。
香蕉是一種常見的水果,含有豐富的膳食纖維,可促進腸胃蠕動,具有潤腸通便的功效,而酸奶中含有多種益生菌成分,能夠調節腸胃平衡,對於排便有一定的幫助,兩者一起食用具有腹瀉的作用,可用於治療便祕、腹脹。具體的做法如下:
1.準備香蕉一根、酸奶300ml。
2.將香蕉去皮,切成段,和酸奶一起倒入榨汁機中。
3.接通榨汁機開關,榨3-5分鐘,成糊狀後倒入杯中即可食用。
芝麻味甘、性平,其中含有大量的油脂,具有潤腸、通便的功效,而牛奶可生津潤腸,兩者一起食用,可養胃、通便,對於便祕、腹瀉效果都是比較不錯的,具體的做法如下:
1.準備芝麻20g、牛奶300ml。
2.將芝麻燒熟後,研磨成粉末,和牛奶在鍋中用小火煮。
3.邊煮邊攪拌,牛奶沸騰後關火冷卻至適溫即可飲用。
在中醫認爲,麻油味甘、性涼,具有潤燥、通便、解毒等功效,而蜂蜜味甘、性平,具有滋養、潤燥、解毒等功效,兩者一起搭配食用有腹瀉的效果,具體的做法如下:
1.準備麻油25g、蜂蜜50g,適量的溫開水。
2.將蜂蜜放入杯中,一邊加入麻油一邊攪拌。
3.蜂蜜和麻油成混合液體狀後,倒入適量的溫開水,用勺子攪拌均勻即可食用。
如果使用以上方法後對於腹瀉的效果不是很明顯,一般建議前往醫院,在醫生的指導下,開腹瀉的藥物進行服用,對腹瀉的效果比較明顯。
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