懷孕8個月要注意什麼 懷孕8個月需要注意什麼
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女性懷孕八個月的時候,胎兒已經到了馬上就要生產的時候了。這個時候,孕婦的身體會變得非常笨重,行動起來會出現很多不便。這個時候,孕婦一定要特別的注意自己的一行一動,儘量避免早產的出現。那麼懷孕八個月注意事項有哪些呢?
懷孕8個月要注意什麼
懷孕八個月的時候寶寶已經基本成形,這個時候一定要控制飲食,低鹽、低糖、低脂飲食,不要讓寶寶的體重長得過大。
如果飲食不控制,容易患上妊娠期高血壓或妊娠期糖尿病。這個時候寶寶需要充足的營養,一定營養要均衡,需要口服鈣片,適當的曬太陽,避免勞累。兩週左右做一次產檢。
多喝溫水,如果下肢有浮腫的情況,可以考慮及時去醫院監測血壓,避免血壓增高。可以把下肢擡高,並取左側臥位,記好胎動。
懷孕8個月後,應適當的減輕自己的工作量,避免長時間的站立或者是進行重體力勞動,站立的時間過長,會容易引起下肢水腫。坐位的時候,要擡高下肢,以減輕下肢水腫。每日要保證自己8小時的睡眠時間,臥牀休息的時候,以左側臥位爲宜,以增加胎盤的血供。
懷孕8個月,也要保證適量的運動。運動可以促進全身的而血液循環,促進睡眠和自己的食慾,而且也可以爲自己的分娩做準備。一切的家務操作均可以進行,但是要注意不要爬高舉重。散步也是一項非常適合孕期的運動,但要注意避免去空氣不佳或者是人羣擁擠的地方。
希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快。
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