腳底板痛是怎麼回事 腳底板痛的原因是什麼
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在日常生活中，有一部分人可能會出現腳底板莫名的疼痛，有可能是因爲鞋子不合腳過度的摩擦所引起的疼痛，但是有些人可能不太注意這種細節，腳底板痛是怎麼回事？
腳底板痛是怎麼回事
足底疼痛一般認爲是足底筋膜炎或跟腱炎、跟骨增生引起的症狀。主要是因爲腳底長期受擠壓，出現血液循環不暢引起的症狀。例如，長時間站立和行走過度，或長期負重，導致腳底血液循環不暢，從而引起疼痛。足底理療、熱敷、按摩或外敷活血止痛膏等均可緩解疼痛症狀。首先要減少腳底的長期擠壓，避免長期站立，避免過度步行，選擇柔軟舒適的鞋子，避免長期負擔，減肥。
其他的，比如更大的運動量，更硬的鞋底。應該減少步行時間，穿寬鬆的鞋子和襪子，並使用較軟的鞋墊。扁平足患者可使用專用足弓鞋墊，拇外翻應通過手術積極矯正。平時可以經常用熱水泡腳，適當按摩，外用扶他林軟膏、雲南白藥氣霧劑等。
對於腳底板疼的這種情況一定要格外注意一下，出行方便的話建議去醫院進行檢查一下，平時多注意休息。希望這篇回答能幫助到您。
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