如何調理冠心病
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冠心病是中老年人常見的一種心血管疾病。對於老年人來說,在這樣的年齡身上有冠心病確實會給生活帶來很大的麻煩。老年人冠心病是要及時進行治療的,這樣纔可以對病情進行控制,而在生活中也需要注意一些日常的飲食調理。
如何調理冠心病
1、控制脂肪攝入的質與量
許多研究證明,長期食用大量脂肪是引起動物動脈硬化的主要因素。而且還證明脂肪的質對血脂的影響更大,飽和脂肪酸能升高血膽固醇,多不飽和脂肪酸則能降低血膽固醇,一般認爲膳食中多不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸之比(p∶s∶m)以1∶1∶1爲宜。
2、適當增加膳食纖維攝入
膳食纖維能吸附膽固醇,阻止膽固醇被人體吸收,並能促進膽酸從糞便中排出,減少膽固醇的體內生成,故能降低血膽固醇。故在防治冠心病的膳食中,應有充足的膳食纖維。
3、控制熱量,保持理想體重
冠心病患者保持理想體重是很重要的一件事,同時也要記得控制熱量,這在冠心病的飲食中是很重要的一件事。希望患者或者患者家屬要明白。
4、控制食糖攝入
碳水化合物是機體熱能的主要來源,碳水化合物攝入過多,可造成熱量入超,在體內同樣可轉化生成脂肪,引起肥胖,並使血脂升高。這是冠心病的飲食護理措施之一。
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