吃什麼可以減輕孕吐 吃什麼可以減輕孕吐呢
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女性是在懷孕的初期,因爲體質的不同,會出現不同程度的孕吐反應,很多嚴重的不僅會影響到食慾,甚至還會危害到寶寶的健康。在孕早期吃什麼可以緩解?
吃什麼可以減輕孕吐
第一、可以吃蛋醋止嘔湯,就是加一小勺的白醋和白糖,再加上雞蛋放在一起攪拌,然後放在開水裏面燒開就可以了。有和中止吐的作用,每天一次,連服三天孕吐的反應就可以得到很好的緩解。
第二,香菜、蘿蔔,蘿蔔具有理氣、下泄、止吐的作用,香菜溫中理氣,對於緩解孕媽媽的孕吐非常有作用;香菜中獨特的香氣,還能夠增進與媽媽的食慾,可謂是一舉兩得。
第三,豌豆涼粉,即是將豌豆和涼粉,在一起放在鍋裏面,用小火煮熟以後,加了蔥姜、麻油、香油,放在一起攪拌就可以了。豌豆涼粉口感清涼,不僅能緩解孕吐,還可以增加孕媽媽的食慾,被孕吐折磨的孕媽媽們,可以不妨來試一試。
因爲大多數晨吐經常發生在早上醒來時,懷孕的媽媽起牀時可以吃3到5個白麪包或1至2個蘇打餅乾。這些食物是糖類,可以略微吸收胃酸,有助於減緩孕吐。有時,晨吐可能是由於能量和脂肪代謝不足造成的,吃蘇打餅乾會阻止準媽媽嘔吐,因爲胃壁的腫大引發嘔吐。
希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快。
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