糖尿病吃全麥麪包一頓吃多少 糖尿病吃全麥麪包的攝入量
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糖尿病患者一頓可以吃一小塊全麥麪包。
全麥麪包含粗纖維多,飽腹感強,消化吸收慢,可以延緩葡萄糖的吸收。利於餐後血糖的控制,減少餐後血糖的波動幅度。長期吃全麥麪包或全麥饅頭,可以增加膳食纖維,增加腸內容積。可以改善患者便祕,同時可以增加腸內益生菌,減少結腸癌的發生。
但是,糖尿病患者吃任何東西都要把握量,既不能多,也不能少。不能因爲全麥麪包對身體有好處就每天三餐都吃全麥麪包,導致飲食結構不均衡。糖尿病患者的飲食治療是要把握均衡全面的原則,而不是某種食物對糖尿病有好處就多吃,此爲糖尿病患者的飲食治療誤區。
因此,糖尿病患者可以適當吃全麥麪包,但是還要監測血糖,以瞭解全麥麪包對自己血糖的影響。
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