糖尿病可不可以喝燕麥奶茶 糖尿病可以喝燕麥奶茶嗎
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燕麥片是一種高纖維食品,具有降低餐後血糖、改善糖耐量、減少胰島素用量、降脂的作用。那麼糖尿病可不可以喝燕麥奶茶?
糖尿病可不可以喝燕麥奶茶
糖尿病患者不推薦喝燕麥奶茶。市面上的奶茶含有很多糖分,含有添加劑。這些對人體健康非常不利,但對糖尿病患者來說會引起血糖上升,不利於病情的控制。在家把牛奶和茶混合着喝,對健康不好。牛奶和茶有各自的營養成分,如果一起喝的話,茶會通過提高動脈壁的收縮能力來加快血流速度,但牛奶會延緩其效果。
奶茶是高糖高熱量的飲料,長期飲用也會導致肥胖。這一點在影響糖尿病病情的同時,也會引起血壓問題,應該特別注意。糖尿病患者需要喝牛奶時,喝牛奶時選擇脫脂牛奶、純牛奶等。大多數牛奶含糖量低,含有大量的水分,其中含有豐富的微量元素、蛋白質和維生素、脂肪,熱量與每100克牛奶等量的蘋果相同,因此糖尿病患者喝牛奶比較有利。
尤其是老年糖尿病患者缺鈣嚴重者,喝牛奶可立即緩解骨質疏鬆,每天喝100ml—200ml牛奶補鈣意義重大,因其含糖量低,對血糖影響小。希望這篇文章能夠幫助到您,祝您生活愉快,身體健康!
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