吃避孕藥後月經量少怎麼辦
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服用避孕藥是一種常見的避孕方法,除了服用常規的避孕藥避孕之外,有些女性會在同房避孕失敗後服用緊急避孕藥避孕,但是經常吃避孕藥,可能會導致月經量減少,那麼,吃避孕藥後月經量少怎麼辦呢?接下來一起來了解一下吧。
1、停止服用避孕藥
如果服用避孕藥後導致閉經,就要停止服用避孕藥,改成其他的方法避孕,一般月經就可以慢慢的恢復。
2、注意飲食
在月經來潮前的一週左右,女性就要注意避免吃生冷寒涼的食物,此時可以多喝水,多吃一些含纖維素豐富的水果和蔬菜,保證大便的暢通。同時多吃一些牛奶,雞蛋,豬肝,菠菜,豬肉,雞肉,羊肉等蛋白質和鐵含量豐富的食物,及時爲身體補充營養,可以讓月經量增多。
3、消除疲勞
月經量少的人,平時要注意適度的勞動和運動,注意多休息,保證充足的睡眠時間,避免熬夜,可以促進身體的新陳代謝,讓月經增多。
4、放鬆心情
因爲心情壓抑,精神緊張等都容易導致內分泌失調,所以來月經時要注意放鬆自己的心情,經常和朋友談談心,聊聊天,外出逛街,出去旅遊等,適度的減壓,也能促進月經量的增多。
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