乙流“高危密接” 別忘預防
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除了新冠病毒的流行,還有乙流也來勢洶洶。乙流全稱乙型流感,是相對於甲型流感說的。乙流是乙型流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。
乙流通過什麼方式傳染?
乙型流感一是可以通過近距離的飛沫傳播。一般流感患者通過說話、咳嗽、打噴嚏的時候噴出的飛沫,攜帶有大量的流感病毒。如果一個健康人和他面對面或者離得比較近比如在2米之內,就很容易感染乙流病毒。
同時,間接接觸傳播的威力也不容小覷。如果接觸了被流感病毒污染的物體表面,比如玩具、桌面、門把手,再用手去接觸自己的眼睛、鼻黏膜,也會造成感染。
此外,在特定場所,如人羣密集且密閉或通風不良的房間內,也可能通過氣溶膠的形式傳播。
抵禦乙流,要怎麼做?
接種流感疫苗
接種流感疫苗是預防流感最有效的手段,可以顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重併發症的風險。一般每年10月份左右爲疫苗最佳接種時間。
藥物預防
藥物預防不能代替疫苗接種。建議對有重症流感高危因素(簡單說就是年齡<5歲或≥65歲,肥胖、孕婦、有慢性基礎疾病的人羣,且未接種流感疫苗)的密切接觸者,進行暴露後藥物預防。建議不要遲於暴露後48小時用藥。一般用奧司他韋或扎那米韋進行預防。
做好防護措施
保持良好的個人衛生習慣。勤洗手、勤通風,保持環境衛生清潔。儘量減少到人羣密集場所活動,避免接觸呼吸道感染者。咳嗽或打噴嚏時,用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏後洗手,儘量避免觸摸眼睛、口或鼻。出現流感樣呼吸道感染症狀者,應居家隔離,注意休息,及早就醫。
鍛鍊身體
科學地運動可以增強體質,增加自身抵抗力。
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