乙型流感怎麼預防 你家寶寶接種流感疫苗了嗎?
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入冬以來,越來越多的人換上了流感,而數據顯示,患病流感類型以乙型流感爲主,那麼乙型流感怎麼預防呢?
流感疫苗可以有效的預防流行性感冒,是控制流感的主要措施之一。在我國,接種流感疫苗的時間一般爲每年的9——11月份,因爲冬季是流感的多發季節,在流感大範圍爆發之前接種疫苗,可以最大限度的幫助接種疫苗者做好防護。
乙型流感毒株在免疫力相對低下的老人和兒童更易感染,因此老人小孩要使用肥皂/洗手液,並用流動水洗手,能防止細菌、病毒的傳播和感染,尤其是去過公共場所等人羣密集的環境或雙手接觸呼吸道分泌物後,應立即洗手。
此外,在打噴嚏或咳嗽時也應用手帕或紙巾掩住口鼻,避免飛沫感染他人。
預防乙型流感,定期開窗通風也很重要。一進入冬季,氣溫變冷,大家就開始對開窗通風格外牴觸。尤其是近年來霧霾頻發,願意開窗的人就更是少之又少,殊不知,正是這些因素,纔給病毒的傳播創造了絕佳的條件。
病毒在外界的生存能力很差,它們怕陽光中的紫外線、怕潔淨、怕乾燥,在新鮮的空氣中病毒會很快喪命。所以學校或居家環境中經常開窗通風,能夠很大程度上降低流感傳染的風險。
抵抗力好了,乙型流感等疾病自然就不容易找上門了。加強體育鍛煉、保持充足睡眠都是我們熟知的增強抵抗力的好方法,但是很多人卻忽視了,抵抗力還可以通過“吃”來補充。
比如洋蔥和大蒜,就具有強效的殺菌消毒功效,可以幫助人體預防流感;白蘿蔔含有大量的有機硫磺化合物和豐富的維生素c、微量元素鋅,能提升人體的抗寒能力。
當然,增強抵抗力最重要的還是要均衡飲食、加強鍛鍊、避免過度疲勞,而多喝水也是一種很不錯的保健方法。
入冬以來,越來越多的人換上了流感,而數據顯示,患病流感類型以乙型流感爲主,那麼乙型流感怎麼預防呢?
預防乙型流感還需要鼠竄以適度。冬天的穿衣也是一門講究,過多過少都不好。首先,我們都知道,在大冷天穿衣過少會很容易着涼受寒,讓感冒有可乘之機。
但穿太多太厚又會經常出汗,出汗後風一吹反而更容易着涼。所以,穿着適量,並隨身帶着一件外套,根據環境和場合適當加減是最好的辦法。
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