降火氣吃什麼 火氣大的注意事項
本文已影響3.07W人
本文已影響3.07W人
火氣大主要是由於心經火熱、肝鬱化熱及胃火熾盛引起的。火氣重有口乾口苦,急躁易怒,失眠等症狀表現。那麼,降火氣吃什麼好呢?接下來一起看看吧!
一、降火吃什麼好
1.西瓜
西瓜性涼,汁液充足,不僅能清火降火,還能促進排尿。如果有煩躁、口渴、尿少等上火症狀,不妨多吃西瓜。
2.苦瓜
苦瓜也是一種寒性的食物。它不僅有很好的降火作用,而且有助於調節血糖。因此,它特別適合高血糖和糖尿病患者。
3.香蕉
香蕉具有清熱解渴、清胃涼血、潤腸通便、降血壓利尿的功效。口渴便祕,屬於陰虛腸燥、血熱氣滯,常可緩解不良反應。
4.冬瓜
冬瓜具有清熱祛火、利水祛痰、除煩解渴、祛溼消暑的特點。用於胸部躁熱、排尿不暢、肺癰咳喘、肝硬化腹水等症狀。
5.綠豆
工作之餘,喝一碗綠豆粥,有神清氣爽、煩渴盡除的感覺,這是因爲綠豆有清熱、解渴和利尿的作用。
二、火氣大的注意事項
1.生氣的患者應注意充足的睡眠,規律的生活,防止長時間熬夜,養成良好的習慣。因爲充足的睡眠可以提高人體的免疫力,所以有助於治癒上火引起的口腔潰瘍。
2.適當參加體育鍛煉,多出汗,也能有效改善火氣過旺。
以上就是爲大家介紹的降火氣吃什麼的相關知識,此外還介紹了火氣大的注意事項,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
拔完火罐後的注意事項是什麼
火鍋過夜的還能吃嗎 吃火鍋的注意事項
夏季降火湯大全 有效澆滅火氣透心涼
冬季吃火鍋注意事項
【上火了吃什麼降火】吃什麼可以降火氣
孕婦可以吃火鍋嗎 孕婦吃火鍋的注意事項
火氣大吃什麼降火
大寒節氣出行注意什麼 七大事項揣心中
懷孕可以吃火鍋嗎 孕婦吃火鍋的注意事項
氣溫驟降 冬天泡腳要牢記八大注意事項
預防上火的注意事項
雞燉什麼補氣血 燉雞補氣血的注意事項
孕婦肝火旺盛吃什麼好 喝6種湯來降降火氣
去火的蔬菜 吃蔬菜的注意事項
肝火旺多吃什麼水果好 7種去水果幫你降降火氣
冬季火氣大怎麼辦?哪些食物能有效降火
胃火大不能吃什麼 胃火大要注意什麼
火腿腸吃多了有什麼危害 吃火腿腸的注意事項
孕婦上火吃什麼水果降火 孕婦上火有什麼需要注意的
氣溫驟降 進入冬季需要注意的事項
體內火氣大怎樣排火最快 體內火氣大最快排火的方法
孕婦能不能吃火鍋 孕婦吃火鍋的注意事項
秋季去燥降火吃什麼 九種食物趕走“火氣”
氧氣霧化吸入注意的5大事項是什麼
五味子去火嗎 上火時的注意事項
霧霾天氣的注意事項
藿香正氣水治上火嗎 上火了吃什麼降火最快
喝藿香正氣水的注意事項 用錯了,就是火上澆油!
立秋多吃茄子降火氣
夏季上火注意事項 吃這些防止上火