肝火旺多吃什麼水果好 7種去水果幫你降降火氣
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我們常常因一些不良的生活習慣而導致肝火上升,如熬夜,飲食過於油膩等等,那麼,肝火旺盛怎麼調理?肝火旺盛吃什麼水果?
將山楂煮爛,再加適量的冰糖,是促進我們消化食物的良品,可以快速的將食物變成讓身體容易吸收的營養物質,尤其適合因吃太多油膩食物而引起肝火旺盛的人食用。
西紅柿不僅是美容好的食物,同時,它也有着非常好的清熱解毒作用,可以平肝去火,其中的大量的維生素C,還能防止口腔潰瘍的發生。
梨是一種去火非常好的水果,可生津止渴、止咳化痰、清熱降火等等,肝火太旺者,可以每天根據上火程度,每天吃1-2個梨子,症狀便可有改善。
西瓜的含水量是極高的,可輔佐我們清火解熱,而且鮮美多汁。
我們常常因一些不良的生活習慣而導致肝火上升,如熬夜,飲食過於油膩等等,那麼,肝火旺盛怎麼調理?肝火旺盛吃什麼水果?
葡萄中的維生素B、鈣、磷、鉀等多種物質,都能對我們的肝臟細胞進行整合,並且,減少自由基對肝臟的負面作用,被稱爲養肝護肝最佳水果,肝火旺的人尤其要多吃。
趁着草莓即將下季,肝火旺盛的人往往要多吃一些,可以去火、解暑、清熱,幫助消化、改善便祕。
中醫認爲,山竹清熱降火、減肥潤膚,對於平時非常愛吃辣椒的人來說,降肝火的效果是極好的,清熱解毒,還能改善皮膚。
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