雪蓮果去火嗎 十大降火水果
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買了些雪蓮果來吃,剛好最近天氣太乾燥了,感覺有些上火的不適,但這雪蓮果脆爽水分多,吃後感覺特別的生津降燥,不知道吃雪蓮果對上火有沒有去火的作用呢?
有一定的去火功效。
上火是中醫的概念,從中醫的角度來說,人出現上火的現象後,要多吃一些性味寒涼的食物,纔能有效的去火,緩解症狀,而雪蓮果正好是性寒的水果,加上其汁水豐富,食用對於口乾舌燥、牙齦腫痛、咽喉腫痛、口苦、面部痤瘡、口腔潰瘍、腸燥便祕等上火症狀有一定的緩解治療作用,可起到相應的去火效果。
因人而異。
吃雪蓮果多久可以達到降火的效果,需根據個人代謝情況不同決定,如有的人新陳代謝快,本色腸胃吸收能力的話,吃雪蓮果後立馬就能感覺口腔不適的感覺好轉,進而是便祕改善等,但如果是個人代謝較慢,吃雪蓮果起到的降火效果可能見效比較慢,建議效果不好的情況下,及時就醫,服用一些相關的藥物,身體康復的會更快一些。
相差不大。
雪蓮果和梨都是性寒涼的食物,其含有的主要成分也差不多,而且都歸屬於水果類,在降火方面各自起到的效果並沒有多大差別,只是兩種水果的口感不同,相對來說雪蓮果更清甜脆爽無渣一些,但喜歡吃梨子的也可以選梨,一般根據個人喜好選擇食用即可。
梨含水量高達84%,被稱爲“天然礦泉水”,鮮嫩多汁,中醫認爲梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經,具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。
山竹被稱爲“果中皇后”,性寒涼,中醫認爲有清熱降火、減肥潤膚的功效。泰國人把山竹與榴蓮稱爲“夫妻果”,因爲吃多了榴蓮上火時,吃上幾個山竹就能緩解,一熱一涼,可很好的中和,並起到降火作用。
火龍果也是性涼的水果,而且水分、膳食纖維也較多,對於清熱降火、口乾舌燥、便祕等症狀有很好的作用,尤其紅心火龍果富花青素,還有維生素C,吃了還能養顏美容抗氧化。
中醫認爲,柚子果肉性寒,味甘酸,有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用,也是不錯的降火水果。
中醫認爲,西瓜味甘淡、性寒,具有清熱解暑,生津止渴,利尿,開胃助消化等功能,降火功能同樣受到讚賞,而且冰鎮的西瓜對於上火引起的口乾舌燥簡直是雪中送炭,還有西瓜霜等去火藥物。
草莓性味甘、涼,入脾、胃、肺經,有潤肺生津,健脾和胃,利尿消腫,解熱降火的功效,適用於肺熱咳嗽,食慾不振,小便短少,暑熱煩渴等。
中醫認爲香蕉性味甘寒微澀、無毒,具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便祕等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反,反會使虛火更旺,因此胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應少吃。
柿子性寒,味甘、澀,歸心、肺、大腸經,具有清熱,潤肺,生津,解毒的作用,可用於咳嗽,吐血,熱渴,口瘡,熱痢,便血等症,對於上火引起的便祕、口乾、口腔潰瘍很有效果。
獼猴桃也叫奇異果,其味酸、甘,性寒,具有解熱,止渴,健胃,通淋的功效,對煩熱,消渴,肺熱乾咳,消化不良,溼熱黃疸,石淋,痔瘡等症狀有很好的治療作用,日常上火後吃一個獼猴桃降火效果也是槓槓的。
中醫認爲桑葚性味甘、寒,歸心、肝、腎經,具有滋陰補血、潤腸、生津的功效,可用於陰虧血虛、陰虛消渴、津虧口渴、眩暈耳鳴、腸燥便祕等症狀,而上火症狀中就有口渴、便祕的現象,吃桑葚可起到降火緩解病症的作用。
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