哺乳期上火吃什麼水果 5種水果降火效果好
本文已影響1.44W人
本文已影響1.44W人
哺乳期的媽媽們上火,會直接影響到寶寶的飲食健康,那麼,哺乳上火怎麼快速下火?多吃些水果是種有效的降火方法,哺乳期上火吃什麼水果好?
梨子是下火必備的一種水果,它具有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰的功效,哺乳期如果有上火,不妨將梨子與一點冰糖一同煮着吃,可以通便祕,利消化,還能潤喉止咳。
香蕉味甘性寒,具有潤肺生津、養陰消燥的功效,還可以清熱潤腸,促進腸胃蠕動,非常適合哺乳期燥熱的媽媽食用,可以有利於降火,治療便祕,起到非常好的排毒作用,不過脾虛泄瀉的媽媽不宜食用。
大量的維生素C,可以促進腸胃的消化功能,同時,還可以清新口氣,潤澤喉部,另外,富含豐富的膳食纖維,可促進胃腸道的蠕動,改善便祕,預防痤瘡等等。
西瓜性涼,具有清熱降火的作用,特別是這夏季這種炎熱的季節,哺乳期如果有些上火現象,可以適量地吃些西瓜幫助快速降火,不過,西瓜不宜多吃,利尿作用發揮太多,反而會引起並加重陰虛,導致上火更嚴重。
哺乳期的媽媽們上火,會直接影響到寶寶的飲食健康,那麼,哺乳上火怎麼快速下火?多吃些水果是種有效的降火方法,哺乳期上火吃什麼水果好?
對於哺乳期的媽媽來說,蘋果是最保險的水果,沒有什麼過多的禁忌,且蘋果中含 有大量的糖、鉀離子、果膠、酒石酸等物質,不管是上火,還是覺得疲勞什麼的,都可以吃些蘋果來改善不適症狀。
夏天吃什麼水果不上火 這些水果都是降火小能手
上火的水果有哪些 6種滋補水果最容易上火
上火牙痛吃什麼水果好 多吃這些去火的水果
夏天上火吃什麼水果好 8種水果別錯過
【哺乳期上火吃什麼水果好】哺乳期吃什麼水果降火
上火吃什麼水果降火快
哺乳期上火怎麼辦 吃五種食物降火
芒果怎麼吃不上火 吃什麼水果降火最快
春天吃什麼水果去火 6種水果幫你滅火
夏天吃什麼水果降火 這些降火水果讓你清爽一夏
夏季吃什麼水果容易上火 5種水果要注意
肝火大吃什麼水果好 4種水果降肝火最好
哺乳期不能吃什麼水果 哺乳媽媽最保險的水果
肝火旺吃什麼水果好 春季6種去肝火水果
哺乳期上火幾天能好 哺乳期上火能吃降火藥嗎
哺乳期吃什麼水果好 8種水果吃出健康
十大降火水果 水果生吃和煮着吃效果一樣嗎
夏季上火吃什麼水果好 4款去火水果快收好
夏天什麼水果降火 降火清熱的水果
冬天吃什麼水果去火 多吃這四種水果,去火效果槓槓的