孕婦止吐的最佳食物緩解孕吐的食物

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大多數女性在妊娠初期的時候會有不同層度的妊娠反應，乾嘔是大部分女性在妊娠期要面對的煩惱，而孕媽媽可以嘗試飲食方法來緩解。下面就爲大家介紹孕婦止吐的最佳食物。

孕婦止吐的最佳食物緩解孕吐的食物

孕婦止吐的最佳食物

1.檸檬

檸檬味酸甘，性平，歸肝、胃經。有生津止渴、和胃止嘔，安胎的功效，比較適用於暑熱煩渴、妊娠嘔吐、胎動不安等症。孕婦吐得厲害時，可以將鮮檸檬切片泡水喝，不但能止嘔，還有美白的作用。

2.蜂蜜

蜂蜜甜而不膩，若是孕婦堅持每天吃一小勺的蜂蜜，蜂蜜降火，對於驅除內火有很大的成效，這樣也能夠緩解孕婦的孕吐現象。

孕婦止吐的最佳食物緩解孕吐的食物第2張

3.蘋果

蘋果特有的果膠，蘋果酸，礦物質，微量元素，不僅可以補充孕產婦對於營養的需求，同時蘋果特有的芬香，還有促進食慾的作用，因此可減少妊娠反應。

4.生薑

生薑有健脾胃、止嘔吐的作用，是天然、安全又有效的止吐藥，在我國傳統中醫中被稱爲“止嘔聖藥”。如果嘔吐厲害，可將生薑切成薄片，貼在上顎處或者含在口中，可以起到顯著的緩解作用。此外，也可以把薑片泡水飲用，對於緩解孕吐有效。

5.紅心柚

紅心柚芳香、甜酸、涼潤，營養豐富，功效與作用很高，且味甘酸、性涼，具備行氣止咳化痰、潤肺止咳清腸排毒、促進消化、止嘔等作用，針對緩解孕吐也是功效顯著。

孕婦止吐的最佳食物緩解孕吐的食物第3張

6.梅脯

梅子果脯中含有豐富的鐵、膳食纖維及各種維生素，營養均衡，當孕吐嚴重吃不下東西的時候，可以適當使用梅脯來改善胃口，還可以補充多種營養物質。平時外出的時候也可以很容易隨身攜帶，不時吃一顆也是很不錯的。

7.番茄

番茄營養豐富，具特殊風味。具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食慾、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積、止嘔等功效。孕婦嘔吐時，可以喝杯番茄汁，或吃個新鮮的番茄，都有很好的舒緩作用。

通過上文的介紹後，相信大家對孕婦止吐的最佳食物已經有所瞭解了，希望以內容可以幫助到大家。

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