孕吐怎麼緩解 孕吐的原因
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孕吐每個準媽媽都曾經歷過,對於準媽媽而言,孕期最難受的就是孕吐的那一刻,吐得撕心裂肺卻毫無辦法,難道真的無法消除孕吐嗎?孕婦怎麼緩解孕吐呢?
治病就得對症下藥,想要緩解孕吐,就必須瞭解孕吐,根據專家解釋孕吐的原因有很多。
1、人絨毛膜促性腺激素是一種特殊的激素,據調查,該激素可能與孕吐有關。
2、懷孕後,準媽媽對於氣味的敏感度上升,難聞的氣味即便離得很遠也會影響準媽媽,所以氣味也可能是孕吐的原因之一。
3、腸胃變得脆弱。有些準媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更爲敏感,所以更容易感到難受。
4、有些研究人員提出,部分準媽媽因爲懷孕會感到心理壓力過大,所以更容易產生噁心和嘔吐感。但目前還沒有足夠的證據支持這種說法。當然,如果你經常噁心或嘔吐,那你肯定會感到更大的壓力!
1、少吃多餐,例如將一日三餐改爲每天吃上5——6次,每次少吃一點。或者每隔2——3個小時就吃點東西。
2、茶或甜的碳酸飲料有助於平息反胃的情況,或者試試檸檬水。
3、要多喝水,吸收足夠的水分才能避免因嘔吐造成的脫水。
4、孕吐嚴重時可以服用維生素,尤其是維生素B6,被用於治療孕吐等早孕反應。但要注意量的問題,推薦服用孕婦專用維生素,食品級的補充量,不用擔心過量的問題,效果要比片劑的維生素要好,有反應時馬上衝泡一杯喝下,反應就會減輕不少。
5、遠離濃烈的味道,如果情況允許,最好讓家人爲你準備一日三餐。
6、可以準備一塊手帕,撒上幾滴檸檬或薄荷油,必要時會起到一定的緩解作用。
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