缺鋅的症狀 缺鋅的表現
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鋅對我們來說非常重要,鋅爲人體必需的微量元素之一, 具有重要的生理功能, 能夠促進身體的正常發育、維持正常食慾、增強機體免疫力、促進傷口和創傷的癒合等。那麼如果我們體內缺乏鋅元素會出現哪些症狀呢?今天我們就來看看缺鋅的表現有哪些。
1、生長髮育緩慢:缺鋅的寶寶會偏瘦弱,身高比同齡的寶寶低3-6釐米,體重輕2-3公斤。
2、食慾不振:挑食、厭食、不愛吃飯,孩子沒有飢餓感,不會主動進食。
3、免疫力低下:經常感冒發燒,反覆呼吸道感染,出虛汗、睡覺盜汗。
4、智力發育慢:注意力不集中,反應能力差,記憶力差,上課多動、學習成績差。
5、指甲出現白斑,手指四周長倒刺、口腔潰瘍反覆着發作。
6、異食癖:喜歡吃異物、吃紙屑、啃手指、吃頭髮、咬玩具等。
總結一下,缺鋅就要及時補充,單一靠食物補充不全面,也補充不及時,這也是爲何平日也多吃含鋅食物也缺鋅的原因,等身體不缺鋅和沒有症狀時,平日多注意飲食就可以了。
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