熬夜有什麼壞處 熬夜的危害
本文已影響1.11W人
本文已影響1.11W人
年輕人總覺得,熬夜沒什麼大不了的,只是第二天有點沒精神而已。很多人直到今年9月在微博上看到一個20多歲姑娘卡卡分享的經歷,才知道:熬夜就是玩命!
熬夜到底有多可怕
1、毀容變醜
根據倫敦睡眠學校的報告,一週以內,每天減少兩小時的睡眠就會給外表帶來嚴重影響。參與調查的女性中長出細紋和皺紋的數量上漲了45%,長斑的上漲了13%。
2、脫髮斑禿
斑禿是一種自身免疫性的非瘢痕性脫髮,俗稱“鬼剃頭”。造成斑禿主要是情緒因素,焦慮、驚嚇也有可能引起斑禿。熬夜可能造成內分泌紊亂,也可造成斑禿。
3、突發性耳聾
本來好好的,突然就聽不到了,這是突發性耳聾。經常熬夜、長期疲勞、睡眠不足,會阻礙內耳血液供應,一旦受到外界刺激(如氣溫驟變、病毒感染等)則容易導致突發性耳聾。
4、傷害眼睛
熬夜對眼睛的傷害可不只是出現“熊貓眼”那麼簡單。長時間超負荷用眼,會使眼睛出現疼痛、乾澀等問題,甚至使人患上乾眼症;長期熬夜造成的過度勞累,還可能誘發中心性視網膜炎,導致視力驟降。
通過以上的介紹,相信大家對熬夜的危害有了一定的瞭解,建議大家在日常生活中一定要養成好的睡眠習慣。
男人經常熬夜吃什麼好 男人熬夜有什麼壞處
男性熬夜的壞處
晚上老熬夜有什麼危害 長期熬夜的人怎麼調理
經常熬夜的危害 怎樣健康的熬夜
經常熬夜會有什麼症狀 經常熬夜有什麼危害
爲什麼熬夜會脫髮 女人熬夜的3大危害
熬夜對男性的危害 熬夜對男性有什麼影響
熬夜對身體有什麼危害 熬夜對身體有哪些危害
經常熬夜對女性的危害有哪些 經常熬夜有什麼危害
熬夜有什麼嚴重的危害 熬夜對身體什麼影響
女人常熬夜有什麼危害 女性經常熬夜吃什麼
長期熬夜後怎麼調理 長期熬夜有什麼危害
熬夜對女性的危害 熬夜對女性的危害有哪些
女生熬夜的壞處有哪些 女生熬夜會引起什麼
長期熬夜有什麼危害 熬夜要注意什麼問題
熬夜對身體的危害 經常熬夜對身體危害
長期熬夜對身體的危害 長期熬夜對身體有什麼危害
經期熬夜有什麼危害
熬夜會禿頭嗎 熬夜的5大危害
熬夜的壞處 熬夜後的飲食原則
熬夜對女人危害有多大 女人熬夜的6大危害
熬夜的危害 長期熬夜怎麼調理
熬夜喝咖啡有危害嗎 熬夜吃什麼提神
【熬夜的危害】熬夜的壞處 熬夜有什麼危害
熬夜危害很大 3妙招降低熬夜危害
熬夜的危害有多大 長期熬夜有7大風險
女生熬夜有什麼危害 女生熬夜會導致什麼
熬夜的有哪些危害 熬夜的危害
熬夜的壞處 熬夜後如何補救
熬夜對身體的傷害 熬夜對身體的危害