熬夜會禿頭嗎 熬夜的5大危害
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很多人都有熬夜的習慣,那經常熬夜會不會導致禿頭呢?經常熬夜對身體有哪些危害呢?讓我們一起來看看吧。
會有導致掉髮的風險。
1.長時間的熬夜會影響頭皮毛囊細胞的正常生長和代謝,讓正處在生長期毛髮直接進入休止氣和退行期,這樣就會出現脫髮現象,時間一長就會導致禿頭。
2.長時間的熬夜容易導致身體勞累並且還容易腎虛,使得身體需要分泌大量的激素來維持機體的正常運行,導致體內DHT含量增加,從而導致脫髮。
長時間的熬夜身體會出現疲勞以及精神不佳的狀況,這樣就會導致機體內分泌出現紊亂,機體的新陳代謝也會失調,免疫因子的生成就會減少,從而降低機體免疫力,從而讓身體長期處於精神不振、易感冒、易過敏的狀態。
經常熬夜還會在無形之中引起肥胖,因爲人在睡眠狀態時機體會分泌幫助人變瘦的激素,幫助分解體內的脂肪,但長時間熬夜就會導致激素分泌紊亂,使得脂肪堆積引起肥胖。另外熬夜的時候還會容易餓,此時容易攝入大量高熱量食物,也容易引起肥胖。
熬夜時會讓交感神經處在興奮的狀態,再加上休息不好的原因,白天就會出現精神不佳、頭昏腦漲、注意力不集中以及記憶力減退的情況,如果長期如此的話還會引起失眠、神經衰弱等問題發生。
我們睡覺的時間同時也是肝臟修復的時間,如果長時間熬夜導致睡眠不足就會影響到肝臟的修復,從而損傷肝細胞。而肝臟又是機體解毒、合成、代謝以及生物轉化中心,如果肝臟受到了損傷,全身健康也會受到一定的影響。
睡眠不足會導致血壓升高,從而就會加重心臟的負擔,所以很多人熬夜之後就會出現心慌氣促的情況,甚至有瀕死的感覺。所以像那種本身心髒功能不好的人一定要少熬夜,保證一個充足的睡眠時間。
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