預防腹瀉應該怎麼做
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平時的生活中我們大家要注意培養良好的飲食習慣和生活習慣,做到健康合理衛生的飲食,防止腹瀉這種疾病的發生,因爲它給我們的健康帶來的危害比較大,對我們的正常生活也會有影響,下面爲大家介紹一下生活中該如何預防腹瀉的發生。
一、注意衛生,防止腹瀉
我們在日常生活中要注意飲用水衛生,不喝生水,飲用水煮沸後飲用。同時也要注意環境衛生,做好滅蠅、滅嶂螂工作,防止食物被污染;
二、不暴飲暴食
儘量少食用易帶致病菌的食物,如螺絲、貝殼、螃蟹等水海產品,食用時要煮熟蒸透;生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽醃後直接食用的方法都不可取,涼拌菜不妨加點醋和蒜。
三、與腹瀉病人保持一定的距離
儘量減少與腹瀉病人的接觸,特別是不要共用餐飲用具吃、喝。一旦家中出現有腹瀉、嘔吐的病人,要及時到醫院的腸道門診就診,以便得到及時正確的治療和處理。
四、腹瀉時應該儘量少吃蔬菜
許多人腹瀉時,認爲吃油膩食物會加重消化系統的負擔而加重病情,於是就想方設法多吃一些新鮮蔬菜。
溫馨提示:以上方法雖然可以有效預防腹瀉的發生,但一旦出現腹瀉尤其是慢性腹瀉的症狀,患者還應引起重視,及時到正規專業醫院進行檢查,找出其背後的發病原因,對症治療。
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